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孕婦失眠了怎么治療

2020-06-17 08:16 214人閱讀

追加描述： 孕婦失眠了怎么治療

提問人：jk0680583 我也要提問

醫生回復1人回答 因不能面診，醫生建議僅供參考

蔡毅君 主任醫師
擅長: 擅長婦科腫瘤、宮腔及宮頸疾病的診治、婦科內分泌。
寶雞市人民醫院 三級甲等 婦科 已幫助128人

女性懷孕后，由于生理和心理的改變，常會出現失眠癥狀，可通過生活方式的調理進行改變：1、保持健康良好的作息習慣，早睡早起，不熬夜，白天適當活動；2、合理飲食，不要因為懷孕攝入過多高熱量、高蛋白、高脂肪的食物，會引起消化不良導致失眠，另外睡前不要喝太多水，減少因起夜導致的失眠；3、保持好的心情，家庭和睦；可以看看孕期保健相關書籍，減少內心的焦慮。

2020-06-17 有用（0）

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