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拖延癥與懶一樣嗎

2018-08-22 11:33 1485人閱讀

追加描述： 拖延癥與懶一樣嗎

提問人：jk0000356 我也要提問

醫生回復1人回答 因不能面診，醫生建議僅供參考

郭志華 副主任醫師
擅長: 擅長強迫癥、抑郁癥、雙相情感障礙以及精神分裂癥等精神障礙的康復技能訓練和心理治療。
首都醫科大學附屬北京安定醫院 三級甲等 康復科 已幫助72人

拖延癥和懶是有區別的。懶指的是一個人壓根不想做這件事情；拖延癥指的是很想去做一件事情，但是感覺自己做不了，遲遲不能行動。拖延癥主要是由于過分追求完美、畏難情緒、缺少時間管理等導致的；拖延癥的原因有：1、完美主義者，做事追求完美，以致耽擱了期限；2、低自我效能感，存在畏難情緒，覺得事情難度很大，自己無力克服，就遲遲不去行動；3、做事缺少規劃，沒有時間管理的意識，總是做緊急的事情，而忽略了重要的事情。

2018-08-22 有用（3）

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