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重度拖延癥是什么意思

2019-07-18 09:51 1782人閱讀

追加描述： 重度拖延癥是什么意思

提問人：jk0000782 我也要提問

醫生回復1人回答 因不能面診，醫生建議僅供參考

李斌 主治醫師
擅長: 強迫癥、抑郁癥、睡眠障礙、焦慮障礙等疾病的診治和婚姻家庭問題的心理治療。
四川大學華西醫院 三級甲等 精神心理科 已幫助3人

所謂拖延癥是當面臨一個任務或計劃時主動拖延的行為。盡管自己知道這樣拖延后果很不好，但還是控制不了的去拖延。拖延癥是一種很常見的現象，可以出現在生活的任何的方面，比如做清潔，看醫生、健身減肥、提交工作報告、寫學術論文或做一些壓力比較大的事情。嚴重的拖延癥會導致內疚自責、沮喪焦慮甚至抑郁，他們焦慮的不是沒有實現目標，而是覺得沒有為目標而去努力。拖延常常是為了避免一些負面的情緒和一些有壓力的任務。拖延癥的患者他們內心常有種完美主義的色彩，對自己的期望很高，導致自己覺得完成任務壓力很大，而拖延很長時間。有拖延癥的人很喜歡那種最后期限熬夜緊張完成任務后放松的感覺，甚至覺得拖延后完成的效果反而更好，效率更高。因而會強化他的拖延的現象。

2019-07-18 有用（5）

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