1、定期檢查:即使沒有任何不適,也應該定期檢查,最好每年作一次全面的婦科體檢。
2、平常少穿緊身褲或牛仔褲,內褲宜選擇棉布質地。
3、平日不用衛生護墊:護墊透氣性差,長期使用并不衛生,如果用了消毒不好的護墊,作用更是適得其反。另外,也不宜經常用各種藥液清洗陰道,這樣做反而會破壞陰道內環境,導致菌群失調而誘發陰道炎。
4、增強免疫力:堅持鍛煉,增強體質,做到睡眠充足、飲食合理、營養均衡,并多進食富含維生素的食物。
5、心理調節:多做一些讓自己開心的事情,學會心理調節,保持良好的心理狀態。
出現白帶褐色大家一定要及時治療,盡早免除痛苦。
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