這項研究由凱瑟琳.布拉德利博士和她的同事共同進行，他們在對103位健康女性進行追蹤調查后，有24％的孕婦便秘發生在孕期前三個月，26％發生在中間三個月，16％在懷孕后三個月內，而有24％的人是在生產過后的頭三個月內便秘。對此，研究人員解釋說，母乳喂養和產后的一系列因素都會影響到女性的腸蠕動，而在孕初期就有便秘史及需要補充鐵劑的孕婦，在孕早期就應該針對可能出現的便秘采取些必要措施。
對此，本報記者采訪了上海交通大學第一附屬醫院產科主任徐先明。他認為，從生理角度來說，女性進入孕期，激素水平有了一定的變化，腸道蠕動功能變差在所難免，便秘十分常見。而隨著子宮的日漸增大，壓迫到腸胃消化道，癥狀還會加重。在國內，婦女在孕期和產后通常都會不同程度地加強營養，攝入過多高蛋白、高脂肪飲食、纖維素及水分相對缺乏，加上缺乏運動，便秘也就更容易產生。此外，過量補鐵導致體內鐵元素水平過高，也會帶來不良后果，如便秘和惡心等。
要預防產后便秘，除要養成定時排便的習慣外，最好還能在孕期進行散步等相對舒緩的有氧運動。同時飲食要均衡，膳食中要加強蔬菜水果等含纖維素食品的攝入，多食用玉米、紅薯、芹菜、香蕉、梨等。另外，常吃黑芝麻、核桃仁、蜂蜜對防止便秘也有一定的作用。
如果產后發生便秘，可以做一些輕度運動來緩解，如提肛、仰臥起坐，仰臥做倒蹬自行車等。此外，腹部按摩也是不錯的方法，在肚臍周圍沿順時針或逆時針方向打圈按摩，每次5―10分鐘，每天可作3―5次。剖腹產的女性要注意力度，可在拆線1周后再進行。（實習編輯：張嵐）
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