鼻出血看似是一種小病，但嚴重的話也會造成很大的危害，所以預防它的出現是我們需要了解的。鼻子屬于我們呼吸系統的重要組成部分，用來吸入氧氣排出體內的二氧化碳。可是鼻子也是很脆弱的一部分，如果平時不多加保護是很容易引得鼻出血現象發生的，鼻出血是由于鼻子內部毛細血管比較脆弱，因為外部或內部原因造成毛細血管破裂而出血的現象。那么預防鼻腔出血的措施有哪些呢?
1.保持房間的安靜、清潔，溫度要適宜。室內保持空氣清新，適當開窗通風換氣，溫度宜保持在18～20℃。因空氣過于干燥可誘發鼻腔出血，所以空氣濕度應≥60%。
2.老人平日活動時動作要慢，勿用力擤鼻，對癥止咳。
3.飲食要進一些易消化軟食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激飲食，并保持大便通暢，便秘者可給予緩瀉劑。
4.老年性鼻衄患者多伴有高血壓、冠心病、支氣管炎等，應定期防治原發病，必須針對病因進行相應的治療，尤其是高血壓病患者，必須盡快將血壓控制到正?；蚪咏５乃?，觀察病情變化，并及時到醫院就診。
5.對于兒童鼻衄患者應糾正患兒挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導致黏膜損傷的不良習慣。
6、手術后要保證手術部位7天之內禁止沾水，還要保持手術部位的清潔，以防感染和結痂，避免食用刺激性食物,保持心情舒暢，不要過度緊張急躁,不要吃辛辣刺激性食物，忌煙酒，多吃水果蔬菜。
7、平時注意休息，不要過度勞累。最后還要嚴格按照醫生囑托吃藥復查。積極治療原發病，以免繼發病的發生。
為了預防鼻腔出血建議大家平時要保持室內有合適的空氣濕度。如果不小心造成鼻出血現象一定不要慌張，遇到事情要沉著冷靜的對待，這樣才有利于事情的快速解決。鼻出血是小事，平時養成良好的生活習慣才是大事，這樣身體才能抵御各種疾病。（實習編輯：小鹿）
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