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閉經的治療劉艷霞北京中醫藥大學東方醫院

有的女性年齡很大了，尤其是到了更年期的時候閉經也是很常見的情況了，其實女性絕經期的出現確實是讓不少的女性身體遭受危害的，關于女性來說絕經一定要小心了，那么女性絕經期什么時候開始呢？

一般說來，女性絕經是沒有一個固定的年齡的，女性絕經的年齡和個人的身體素質，營養情況，身體健康情況，遺傳等等都有著很大的關系的。正常情況下女性的絕經期多在50歲左右，生活條件好一點的女性可能會相對晚一點，當然了在農村生活條件差的情況下，女性的絕經期也會跟著提前的。再者生活中也有一些女性由于壓力過大，或者身體的一些其它的狀況而過早的絕經，這些都是不正常的表現。

對于女性朋友來說延緩絕經期就是預防衰老，保持青春活力的一個最好的方法了，因此對于女性來說日常的保健是非常重要的。

首先，要保持一個良好的心態，人在壓力過大的時候，經期會跟著推后，月經會變得不正常，月經量也會相應的變少，這些都是不正常的表現。而對于女性來如果可以保持一個平衡的心態，注意少發火，少沉浸在自己的煩惱之中，自然能延緩女性更年期的到來了。所謂笑一笑十年少，愁一愁白了少年頭，說的其實也是這樣的道理。

其次，良好的作息習慣也是非常重要的。現代的女性不僅要承擔生兒育的責任，要照顧家庭，同時很多女性還會有自己的事業，因此壓力之大，可想而知了。在這樣的情況下女性可能就失去了休息的時間了，而就會引起內分泌失調，卵巢的早衰，這一些都會提前女性絕經期的。所以對于女性來說日常一定要注意多休息，由其是千萬不要熬夜，要注意多給自己減壓。

再者，要適當的補充雌激素，眾所周知女性之所以會衰老，就是因為體內的雌激素分泌不足了，因此女性要從日常的飲食當中多攝入足夠的雌激素。當然了健康的體魄可不只需要雌激素，由其是對于這個年齡的女性來說，對鈣質，鐵質，各種維生素，葉酸的需求也都是非常大的，所以女性朋友們日常要做到均衡飲食，多攝入各種營養成份，這樣就能延緩女性的絕經期了。

預防各種婦科疾病，女性的子宮有炎癥，或者有其它的陰道炎之列的疾病都會使女性的絕經期提前的，所以女性朋友們日常也要做好這方面的保健工作，要多注意預防各種婦科疾病。對于女性朋友來說，如果身體健康不給力的話，就要及時的進行治療。

關于女性絕經期的發生了，一定要關注很多的問題的，其實女性朋友一旦絕經期年齡是很重要的問題，最后提醒一下如果女性的絕經期過早的來的話，那么也是一種病態，很有可能是子宮內膜炎或者是一些其它的婦科疾病的征兆。（實習編輯：大北）