預防鼻咽炎,要注意保暖,尤其鼻炎患者,不論冬季還是夏季,如果處于低溫環(huán)境(夏季室內(nèi)空調(diào)環(huán)境),都要注意保暖。
患有鼻咽炎,會伴有鼻咽干燥、刺痛、發(fā)熱等癥狀。想預防鼻咽炎,平時要注意多飲水、充分休息、保證周圍空氣清新、避開辛辣刺激食物等。
增強人體免疫力,可通過游泳、跑步等規(guī)則性運動,增強體質(zhì),從而有助于預防鼻咽炎。
多吃新的鮮蔬菜、水果,但要注意不可冷食,尤其夏季禁忌喝冰鎮(zhèn)飲料等冰涼食物。
多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、鮮魚、大豆等等。
避開吸煙、飲酒、熬夜等不良嗜好,注意個人衛(wèi)生,做好周圍環(huán)境的清潔工作。
如果發(fā)現(xiàn)高熱、咳嗽、胸悶、惡心等癥狀,要及時到醫(yī)院接受診治,以免錯過治療的最佳時期。
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