包莖（phimosis）指包皮口狹小，不能上翻露出陰莖頭。包皮內板與陰莖頭表面輕度的上皮粘連被吸收，包皮退縮，陰莖頭外露。若粘連未被吸收，就形成了先天性包莖。后天性包莖多繼發于陰莖頭包皮炎癥，使包皮口形成瘢痕性攣縮。若包莖嚴重，可引起排尿困難甚至尿潴留。包皮垢積累時，可有陰莖頭刺癢感。長期慢性刺激，可誘發感染與癌變，白斑病及結石。
如何巧妙對付“包莖”老公
1、巧妙暗示：你的包皮與別人不一樣
對策：
購買一本配有解剖圖的科普書或婚前教育VCD/DVD，與丈夫共同欣賞。當瀏覽到男人生殖器部分時，向他暗示：“你的包皮怎么不一樣？為什么看不到陰莖頭？”這樣就會引起他的重視和關注。
一般的科普書和影像作品中都會有關于包皮和包莖的進一步介紹。
包皮位于男性生殖器前位，緊包住陰莖前端。包皮過長，是指成年男人在陰莖疲軟的狀態下，龜頭完全包繞于包皮之內；陰莖充分勃起后，龜頭仍不能夠充分顯現的情況。包莖則是因包皮口過于狹窄，使陰莖龜頭無法暴露于包皮之外的一種疾病。包皮過長與包莖是成年男性常見多發的發育異常。
包皮過長與包莖在男人中雖屬發育異常或“小恙”，但對其危害不可小覷。包皮過長與包莖的男人在排尿后，最后的幾滴尿液不易排盡，往往積聚在包皮內，加之包皮、龜頭表面壞死脫落的細胞及分泌的黏液物質，直腸會陰部細菌的侵入與繁殖等因素，在溫暖濕潤的環境下極易形成一種白膜似的物質（包皮垢）。
包皮垢長時間得不到徹底清洗，就會對包皮及龜頭產生刺激，最終可導致許多疾病，如包皮龜頭炎、包皮結石、包皮色素脫落后形成的白斑病、局部長期存在炎癥、免疫功能降低，通過不潔性生活還更加容易染上淋病、尖銳濕疣等性傳播疾病。據統計，包莖男人患陰莖癌的概率是一般男人的幾十倍。
此外，包莖還可以導致包莖嵌頓，即當狹窄的包皮口不是很小時，龜頭偶爾可以暴露出來，但狹窄的包皮口會像環一樣緊緊地卡在勃起陰莖的冠狀溝處（即嵌頓），致使局部血液循環障礙，引起嵌頓部分遠端組織缺血壞死，造成嚴重的后果。
包皮過長和包莖就像一把雙刃劍，不僅嚴重地危害著男人的健康，而且還可通過性生活給女性帶來危害。包皮垢在性生活中進入女性的陰道內，可引起女性的陰道炎和宮頸炎，長期的刺激還可誘發宮頸癌。
2、依次遞進：你應該搞好局部衛生
對策：
在丈夫了解了包皮垢和包莖的危害后，就可善意地告訴他，要搞好局部衛生，因為這對夫妻雙方的健康都有利。其實，如果日常多注意清洗，可以避免很多病癥。
由于包皮過長和包莖者局部分泌物的積聚比較快速，一般建議每天清洗1~2次，許多男人選擇在晨起和晚間睡覺前清洗。清洗時，盡量將包皮上翻以達到徹底清洗目的，用清水即可，必要時可使用溫和的洗滌用品以達到徹底清洗目的，但包莖者常常難以做到徹底清洗。
此外，還應該在每次進行性生活的前后各清洗一次。性生活之前清洗是為了保護妻子，避免將包皮垢帶進陰道而引起女性健康問題。性生活之后清洗是為了保護男人，避免從陰道內帶來的細菌等微生物在包皮內生長繁殖而誘發炎癥。
3、拋出終極目的：你不如一了百了
對策：
如果丈夫已經知道包莖有那樣嚴重的危害，而且在清洗過程中又十分麻煩，且經常難以清洗干凈，不妨建議他：不如一了百了，干脆切掉它。
在處理包皮過長時，我們反對擴大化治療，推薦的一般原則是：只要不影響陰莖的正常發育和排尿功能，且沒有反復發生陰莖頭包皮炎，就不需要將其看作疾病，最好不要去割它，而采取觀察等待的原則。成年男性患有包莖與包皮過長不一樣，我們建議還是要積極接受治療，把它切掉。因為包莖患者的龜頭被包皮緊緊束縛住，難以得到外界應有的刺激，龜頭發育可能受到一定程度的限制，排尿也不正常，甚至性生活也會受到影響。即使是進行局部清洗，也往往難以做到徹底。包莖還可能導致嵌頓。
包莖不手術小心6個并發癥
1、包皮感染：包莖在清洗方面也構成一大疑問，孩子時代陰莖只要能排尿就行啊，可是，到了性荷爾蒙活動的青春期便不一樣了，荷爾蒙的效果會造成分泌物添加，而令包皮內側受到污染。
2、導致性病發作：性病的感染疑問不在包莖自身，只有當它不潔凈，帶有病菌或病變時，才有出現。梅毒、淋病、軟性下疳等（軟下疳【譯】：軟下疳是由杜克雷嗜血桿菌感染引起，主要發生于生殖器部位多個痛性潰瘍，多伴有腹股溝淋巴結化膿性病變的一種性傳播疾病。）性病的男性患者，有九成以上是由于假性或真性包莖所導致的。
3、精力擔負：當陰莖進入陰道，被包住的陰莖也會有窒礙難行的感受，而構成彼此精力上的擔負。
4、有陰莖癌的風險：而包莖自身的疾病則包含龜頭包莖炎，更嚴重則有帶來陰莖癌的風險。
5、早泄：因為龜頭一向被包裹住，對外來影響便會小些，因此簡略構成早泄狀況，事實上，百分之九十的早泄皆由包莖導致的，這正是令女人無法滿意的緣由。
6、包陰莖矮小：包莖疑問多因為性器官發育欠安，其間陰莖矮小最易發作。（實習編輯：大北）
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