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產后恢復身材最佳時間

2019-06-27 次播放 手機看

摘要：產后四十二天到六個月是恢復身材的最佳時間，產后一年半到三年內是有效的恢復期，一般產后恢復主要包括骨骼關節系統恢復、產后體質調理、產后盆底肌肉恢復等，因為產后骨骼系統需要恢復，骨盆的改變和腹直肌的分離都需要產后來鍛煉恢復，如果產婦產后恢復不好，身體可能會留下諸多疾病，故應重視產后的恢復，以免出現不良后果。
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產后恢復身材最佳時間
產后恢復
產后恢復身材最佳時間子宮
暨南大學附屬第一醫院
李丹
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