所謂補腎，就是要增強腎的功能。簡而言之，腎的功能有兩個：一個是生殖的功能，一個是排毒的功能。其中，生殖的功能通常在40歲以后就會漸漸減弱。但如果能將生殖的功能保持旺盛不衰，那么人就不容易衰老。如何保持這種精力呢？我們可以借助自身一條不易枯竭的經絡——胃經來實現。
脾胃為人體的后天之本，后天的營養給人以氣血持續地供應。我們每天都要吃飯，所以胃是人體最活躍的器官，也是人體氣血最容易匯聚的地方。但氣血總是隨進隨出，并沒有真正地保存下來。如果您要想健壯，想長壽不衰，那就需要有足夠的氣血儲備才能實現。
我們可以盡全力打通后天之本的胃經，來補足先天之本的“腎精”。《黃帝內經》中還有一句至關重要的話，也是在告訴我們這條胃經的重要性，那就是“痿癥獨取陽明”。陽明在這里正是指胃經。只要打通胃經，補瀉的事情身體自會處理得很完美，無須外力畫蛇添足。那什么是“痿癥”呢?就像花枯萎了一樣，人的氣血不足了，血液流不到它該流的地方，臟腑、肢體、肌肉、筋脈自然就萎縮了。所以，要想保持青春常駐，我們一定要在胃經上多費些工夫。
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