蓮子心是現(xiàn)在這時(shí)候大多數(shù)人能夠吃到的東西，我們可以好好看看它的一些功效與作用，這樣更方面我們的飲食了，我們可以使用蓮子心到我們的食療里去的，讓它的作用發(fā)揮起來。那么，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。
蓮子心的副作用
一般人群均可食用，無副作用
適宜體質(zhì)虛弱,心慌,失眠多夢,遺精者食用;適宜脾氣虛,慢性腹瀉之人食用;適宜癌癥病人及放療化療后食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用。
平素大便干結(jié)難解,或腹部脹滿之人忌食。
蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應(yīng)用上看， 蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當(dāng)使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。
缺點(diǎn)就是：蓮子心是寒性的，不適合長期服用，會(huì)對偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。
蓮子心的功效
降壓作用
從蓮子心提出蓮心堿結(jié)晶，有短暫降壓之效，改變?yōu)榧句@鹽，則出現(xiàn)強(qiáng)而持久的降壓作用。氧位甲基-蓮心堿硫酸甲酯季銨鹽對迷走神經(jīng)節(jié)阻滯作用強(qiáng)而持久，但并不是通過迷走神經(jīng)而致持久降壓;脊髓貓和狗頭交叉循環(huán)試驗(yàn)都指出其降壓機(jī)理主要是外周作用。蓮子心非結(jié)晶生物堿Nn-9，具有較強(qiáng)降壓作用。麻醉貓靜脈注射1～2毫克/公斤，可降低原血壓水平約50%，維持2～3小時(shí);狗血壓于半小時(shí)即恢復(fù);兔子不降壓。有快速耐受性。經(jīng)進(jìn)一步實(shí)驗(yàn)，證明此生物堿降壓機(jī)理主要是釋放組織胺，使外周血管擴(kuò)張，其次與神經(jīng)因素也有關(guān)。
對心血管作用
蓮心非晶性生物堿Nn-9對麻醉貓靜脈注射1～2mg/kg，能降代血壓50%，維持2～3小時(shí);同樣劑量，對狗的降壓作用只能持續(xù)30分鐘;對兔無降壓作用，對貓和狗的降壓作用有快速耐受性。Nn-9的降壓機(jī)制主要是釋放組胺，使外周血管擴(kuò)張，其次與神經(jīng)因素也有關(guān)。蓮心堿10mg/kg給麻醉貓靜脈注射，亦有短暫的降壓作用，在10～20分鐘即恢復(fù);但如改成季銨堿則出現(xiàn)強(qiáng)而持久的降壓作用。從實(shí)驗(yàn)結(jié)果睦，結(jié)晶性的蓮心堿并非主要降壓成分，而非晶性生物堿Nn-9具有較強(qiáng)的降壓作用。
對平滑肌作用
去甲基衡州烏藥堿則具有顯著的平滑肌松弛作用。
食用方法
功效一：配制治療止血，比如吐血及婦女崩漏癥狀。那么需要配伍生地，茅根，犀角服用，先準(zhǔn)備所需材料：蓮子心5克，生地15克，茅根30克，然后用水煎，煎好后就可以當(dāng)茶喝，該配方有著清熱止血，婦女月經(jīng)多等癥狀。
減肥連心茶：那么如何制作減肥的蓮心茶呢?首先我們準(zhǔn)備干蓮子心3克和綠茶1克，把蓮子心和茶葉放到茶杯里面，用燒開的熱水沖泡半杯左右，然后用蓋子蓋起來燜個(gè)5分鐘即可飲用，最好飯后喝，蓮子茶可以反復(fù)沖飲，直到蓮心顏色變談為止。
注意事項(xiàng)
蓮心一般的人都可以食用，上火的時(shí)候用蓮心泡茶喝非常的有效。
蓮子心茶的功效
蓮子心茶具有清心去熱、澀 精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以養(yǎng)心益智，調(diào)整元?dú)猓逍幕鹋c解毒。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。
蓮子心茶的做法
1.用小刀或剪刀在蓮子中間橫劃一圈，使蓮子殼上出現(xiàn)清晰刀跡即可。
2.按掰開殼，露出蓮子。
3.用一根牙簽從蓮子中間穿過，帶出蓮子心。
4.用涼開水清洗掉蓮子心上的粘液，陰干。
5.一次取2克泡茶。
小訣竅
蓮子心還有降血壓的作用。
結(jié)語：通過上述的講解，大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于蓮子心副作用的相關(guān)知識(shí)了吧。看了這么多發(fā)現(xiàn)副作用還是挺少的，只要注意好那幾點(diǎn)，我們能夠好好地做好飲食工作的。大家不妨借鑒一下小編給的，希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。
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