中醫經絡按摩是很多人都熟悉的一種方法，采用物理的療法，中西結合，有很好的保健效果，中醫的經絡按摩歷史悠久，也有很多手法，來達到保健的目的。今天小編就來給大家詳細介紹關于中醫經絡按摩的一些知識吧!

　

　　

　　按摩很多人都以為可能不太適合年齡較小的兒童。其實，為了預防感冒，媽媽們也可以為寶寶做一個輕柔的按摩。

　　那么，按摩可以緩解感冒嗎?其實，與平時糖尿病按摩哪些部位這種問題來講，按摩預防感冒是可以理解的。

　　而與心臟按摩不同的是，兒童按摩也有很多注意的地方。那么，冬季寶寶按摩的好處有什么呢?

　　寶寶經絡按摩的好處

　　防凍傷

　　寶寶的手和耳部的血液循環較差，一旦遭遇氣溫下降，同時缺乏運動或有效的保暖措施，小手的手指、手背以及耳廓、面頰等處就特比容易出現凍瘡。

　　經常按摩寶寶的手及面部，可以加速血液循環，預防凍傷和凍瘡。

　　防感冒

　　經常按摩寶寶的小手，能促進肢體的血液循環和新陳代謝，預防感冒的發生。尤其是雙手拇指根部的穴位(手太陰肺經上的魚際穴)。

　　對治療呼吸道病癥很有效，刺激它們能強化咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力。

　　而按摩臉部時，鼻子是不可缺少的一環。鼻部按摩能促進鼻腔的血液循環，防止鼻腔過于干燥，因此也可以有效預防感冒。

　　促發育

　　手部有眾多的肌肉、關節，它們的運動都受大腦的指揮和調控。

　　所以，經常按摩寶寶的雙手，多搓摸手指，不僅能使手指更加靈活自如，而且能強化手、腦的反射，從而促進智力的發育。

　　亮心窗

　　冬天的時候，人經常會犯困。搓熱手掌，輕輕撫摸臉部，手指按摩眼周，雙眼的血液循環會加快，不僅緩解視疲勞，也會使視神經的活力得以增強。

　　給寶寶做經絡按摩注意事項

　　在按摩之前，媽媽應準備好所需的用品，還要預先避免突發噪音，保持安靜舒適和享受的氛圍。

　　寶寶洗完澡的時段是按摩的大好時機，每次按摩以10分鐘左右為宜。

　　按摩時，應把寶寶放在安全的地方。如果你覺得在地毯上進行按摩不舒服，那么把寶寶放在床上或椅子上，但你一定要小心，不能讓他滾下來。

　　寶寶按摩的手法與成人按摩有較大的不同。給寶寶做按摩，力度一定要輕，以免傷害其幼嫩的血管和淋巴管。

　　所以，寶寶按摩準確地說，應該叫“撫摩”。 按摩時，請保持動作的連貫和均勻，這樣寶寶才會覺得舒服，按摩的效果也比較好。

　　中醫治療，堅持很重要。每天定時做按摩，隨著你和寶寶身體的持續接觸，按摩的質量會逐漸提高，相信你和寶寶都會從中獲益良多。

　　鼻子中醫經絡按摩

　　鼻子使我們每個人都有的五官之一，鼻子除了能夠給我們提供所需要的氧氣之外，還有養生的作用，你們知道嗎?

　　抹全鼻

　　鼻與外界直接相通，增強鼻對外界的適應力，才能提高其防御功能。所謂抹全鼻即與浴鼻鍛煉有相似功用，就冷水浴鼻和冷空氣浴鼻。

　　若一年四季堅持不懈鍛煉，可有效地改善鼻粘膜的血液循環，增強鼻對天氣變化的適應能力，能很好地預防感冒和呼吸道其它疾患。

　　具體操作方法是：兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側搓擦，從目內眥(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴)。

　　用力均勻，上下搓擦100次。適合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統疾病患者，應堅持天天抹全鼻，能增強身體免疫功能，減少患病機會。鼻梁骨折、損傷，暫不宜。

　　經常擦鼻兩側可使鼻腔血流通暢，溫度增高，從而可是吸進的空氣變溫，使肺臟部受冷空氣的刺激，免除咳嗽，預防感冒。增強局部氣血流通，使鼻部皮膚津潤光澤、潤肺

　　推擦鼻梁

　　推擦鼻梁，又稱灌溉中岳(中岳指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖處，以順時鐘和逆時鐘方向交替揉動。

　　由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下來回揉動，反復約20至30次。用手指或彎曲拇指的指節背部揩擦鼻旁兩側，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。

　　適合鼻道感到不通氣、鼻塞，過敏性鼻炎患者，在癥狀還未明顯發作之前，每天持之以恒，做10至20次，可以緩減病癥。鼻梁骨折、損傷，暫不宜。

　　《雜病源流犀燭·鼻病源流》引《養性書》：“常以手中指于鼻梁兩邊，楷二三十遍，令表里俱熱。

　　所謂灌溉中岳，以潤于肺也。”手足陽明大腸經、胃經、手太陽小腸經等皆經過鼻，按摩促進經絡的氣血運行，陰陽調和，有防治感冒、鼻病的作用。

　　現代醫學的觀點，認為鼻道不通暢，往往因血管收縮，鼻內分泌物太多，加速血液循環，清除鼻內異物，可以減輕癥狀。

　　擦鼻根

　　鼻根又名下極，俗稱鼻梁、山根。操作此法時，如果有戴眼鏡的人，先將眼鏡拿下，讓鼻根放輕松5秒，用拇指與食指輕輕捏起鼻根，會覺得鼻根有些酸脹，是很正常的。

　　因為鼻根長時間被眼鏡壓迫，血循不暢所造成。再用食指快速來回擦鼻根，約20次，使鼻根略紅即可停止。

　　此法適合戴眼鏡族群。另外，鼻根扁平的小寶寶，父母可以經常輕輕捏起寶寶鼻根，會有意想不到效果。鼻梁骨折、損傷，暫不宜。

　　兩目之間，鼻柱之上凹陷，足陽明胃經之所起，透過推擦表面皮膚，中醫認為皮部，表面經絡氣血進行陰陽調和。

　　中醫理論認為山根與五臟六腑的關系是可以反應心的狀況，心主神明，有時候白天思慮太過，晚上卻睡不著失眠時候，按擦山根處，可以幫助入眠喔!

　　拿鼻翼

　　用拇指與食指，同時放在鼻翼兩側，輕輕拿起鼻翼然后放下，動作反復約20至50下。

　　適合鼻部疾病，癥狀不嚴重者，偶爾感到鼻塞或是鼻翼兩側上有毛細血管擴張，還有脾胃功能較差，食用較涼食物之后，如西瓜，容易腹瀉的人。鼻梁骨折、損傷，暫不宜。

　　鼻孔之上稱方上，現稱鼻翼，中醫理論認為鼻翼與五臟六腑的關系是可以反應胃腸道的狀況，透過按摩此處，氣血運行通暢，以調整脾胃功能。

　　捏鼻孔

　　捏鼻孔，又可稱俯按山源(山源指鼻中隔部)。用食指放在鼻孔內，食指與拇指一起捏鼻孔，一捏一放，用力均勻，每分鐘約60次，至鼻有酸脹感為止。

　　用食指、中指分別深入兩鼻孔，挾住鼻中隔輕輕柔捏。此法對過敏性鼻炎、鼻塞，能有不錯的效果。鼻梁骨折、損傷，暫不宜。

　　正常都是用鼻呼吸空氣，空氣中的灰塵與細小的微生物被鼻毛阻隔在鼻腔中，容易造成鼻腔有異物。

　　每天可藉由捏鼻孔前，先將鼻內異物清除，在捏鼻中隔，促進鼻內血液循環，呼吸充足的空氣，使我們身體獲得需要的氧氣，維持生理代謝。

　　揉按迎香

　　迎香在鼻翼外緣中點旁開0.5寸，在鼻唇溝中取迎香。用手指尖按壓迎香，一邊按一邊振動，達到酸脹感為止。

　　每次約5至10分鐘。對鼻塞不聞香臭，面部浮腫，有邪風引起抽動，面癢狀如蟲行的人，此穴位有不錯效果。

　　迎香穴是手、足陽明交會處，就解剖位置來看，在提上唇肌處，布有上頜神經的眶下神經分支，面神經頰支，面動、靜脈的分支。

　　按摩刺激迎香穴，對于面部與鼻子周圍經絡可以暢通及氣血流暢，使鼻部的氣行血亦行，中醫認為氣血不通，疾病隨之而來，養生就是要防范未然。

　　之前加以保養，維持健康的體魄，正所謂正氣存于內，邪不可干也。

　　按揉掐人中

　　水溝穴又叫人中穴，在人中溝的上1/3與中1/3交界處。用一指尖輕掐人中穴以順時鐘方向揉轉20至30次。

　　再逆時鐘方向揉轉20至30次，然后再用指腹點按10次。

　　平時保健，力道宜輕，不宜過重;如果應用在突然神昏的人，手法需重，趕緊送醫，不要擔誤治療的黃金時刻。

　　沒事的時候，摸摸鼻子，健康又養生。

　　精神委靡不振，嗜睡，面部有不自主抽動者，平時可利用按揉此處，有助于緩減癥狀，提神效果不錯。

　　兔唇患者在做修補手術過程或此處皮膚有受損，不適宜按人中。

　　水溝為督脈，手足陽明之會，現代解剖所在位置為口輪匝肌，布有眶下神經的分支和上唇動、靜脈。功用在于鎮痙熄風、開竅醒腦。

　　女性中醫經絡按摩

　　現代社會中我們都知道按摩是有保健功效的，但是可能很多女性保健按摩的時候都會有這樣或那樣的誤區。

　　女性經絡按摩誤區一

　　評點：按時有痛感，按后舒適輕松為宜。

　　很多人認為按摩時有疼痛感才說明達到了效果，甚至專門找手勁大、手法重的按摩師按摩，即使在按摩時出現刺痛或疼痛到令人難以忍受的程度，也認為這是正常的。

　　對此，專家指出，按摩并不是越重越好，而是需要恰當的力度。

　　專家分析，按摩手法和力度得當即可達到適度刺激的作用，用力過大非但對治療無意義，反而容易形成皮下瘀血和肌肉損傷，甚至還會引起骨折和內臟損傷等。

　　因此，力度的大小應該由不同肌體的體質和忍耐度來決定。按時有痛感是正常的，但按完之后應當有舒適感和輕松感，并非越重越好。

　　女性經絡按摩誤區二

　　評點：過度按摩易引起肌體耐受性。

　　按摩不是越久越好，應根據機體的神經特點和經絡忍耐度而進行，不可按得太久。

　　專家解析，因為肌體對任何刺激都有一定的耐受度，刺激過度往往適得其反，容易損傷關節、韌帶和軟組織。過度按摩還會造成神經緊張或神經抑制，削弱人體本身的活力和抵抗力。

　　另外，專家指出，按摩次數也并非越多越好，“因為神經在過量的反復刺激下容易產生疲勞，使經絡調節能力減弱。

　　而且對身體進行過度頻繁的刺激會使其敏感度下降，肌體容易產生耐受性，影響治療和保健效果。”