橙子是生活中一種非常常見的水果，其酸甜可口，并含有豐富的維生素，是一種人們非常喜歡的食物。生活中，橙子還有很多用途，像榨汁、防癌、解酒等。那么，您知道橙子也可以預(yù)防膽結(jié)石嗎?下面，我們就一起來了解一下吧。
雌激素會(huì)使膽固醇更多地聚集在膽汁中，導(dǎo)致其中膽固醇濃度過高而形成結(jié)石。而橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，形成膽結(jié)石的機(jī)會(huì)也就相應(yīng)減少。
此外，橙皮中所含有的果膠可以促使食物快速通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。
得了膽結(jié)石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯(cuò)的治療效果。但是建議不要一次吃太多，一個(gè)中等大小的橙子，一天吃一個(gè)即可，不過需注意堅(jiān)持食用。
值得一提的是，不是所有的人都適合吃橙子，有口干咽燥、舌紅苔少等現(xiàn)象的人，多是由于肝陰不足所致，而橙子吃多了更容易傷肝氣、發(fā)虛熱。
多吃橙子有助于預(yù)防膽結(jié)石，相信您通過閱讀已經(jīng)對(duì)其很了解了。希望這些資料能對(duì)您預(yù)防膽結(jié)石起到很好的作用。生活中還有很多預(yù)防膽結(jié)石的方法，這只是其中飲食中的一種，若您能常吃橙子，一定會(huì)對(duì)預(yù)防膽結(jié)石起到很大的作用。（實(shí)習(xí)編輯：悅木）
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