生活中我們經常會遇到一些牙齒變黃的情況,對于牙齒慢慢變黃,我們都出現了笑不露齒的情況,在和別人交談的時候也有了自卑的心理。那么,牙齒黃了怎么變白?
1、保持牙刷干燥
涂磨牙粉的時候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤情況下接觸磨牙粉的話,磨牙粉會被稀釋,導致凈白效果變差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的話,即使刷牙方法沒有任何改變,也有助于自己牙齒變白。
2、自制美白牙膏
先用小蘇打和食鹽各半勺,再加一滴薄荷精油或橄欖油,攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷一次牙即可,否則容易損傷牙釉質。
3、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助于在牙齒表面形成保護膜,防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議,多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等,通過咀嚼可促進唾液分泌,減少口腔細菌,美白牙齒。
4、多吃乳酪
乳酪里面含有大量的蛋白質和脂肪,維生素A,鈣和磷,能夠平衡口中的酸堿值,防止口腔里于有利細菌活動的酸性環境,導致蛀牙,經常吃乳酪能增加齒面鈣質,有助于強化及重建琺瑯質,讓牙齒變得更加的堅固,還有美白的功效。
5、薄荷有利牙齒美白
薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新,讓牙齒變得白皙。
6、多喝水
茶、咖啡和紅酒雖然十分誘人,但卻是美白牙齒的大敵。其實喝水就可以幫你兩全其美。經常喝水的話由于口中比較濕潤,即使喝了些帶色飲料也不會那么容易破壞牙齒的潔白。
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