被動(dòng)操適用于1-3月的嬰兒，全部在家長幫助下進(jìn)行。
第一節(jié)準(zhǔn)備活動(dòng)
目的:消除肌肉,關(guān)節(jié)的僵硬狀態(tài),適應(yīng)機(jī)體活動(dòng)的需要,避免外傷。
預(yù)備:讓小兒自然放松仰臥,成人握住嬰兒兩手腕。
動(dòng)作:一、二、三、四,從手腕向上按摩4下至肩
二、二、三、四,從足踝按摩4下至大腿部
三、二、三、四,自胸部按摩至腹部(成人手成環(huán)形,由里向外,由上向下)四、二、三、四,同第三個(gè)四拍
配合語言:小寶寶,全身放放松,現(xiàn)在開始做操了。
第二節(jié)上肢運(yùn)動(dòng)(活動(dòng)肩部肌肉及關(guān)節(jié))目的:活動(dòng)肩部肌肉及關(guān)節(jié)。預(yù)備:嬰兒仰臥,兩臂放體側(cè),成人將雙手拇指放在嬰兒掌心，其它四指輕握嬰兒雙腕。
動(dòng)作:一.兩臂左右分開側(cè)平舉,掌心向上
二.兩臂前伸,掌心相對(duì)
三.兩臂上舉,掌心向上
四.還原預(yù)備姿勢(shì)
第三節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
目的:活動(dòng)肩、肘關(guān)節(jié)及上肢、胸部肌肉。
預(yù)備:同第一節(jié)
動(dòng)作:一.兩臂左右分開
二.兩臂胸前交叉
三.兩臂左右分開
四.還原
第四節(jié)下肢運(yùn)動(dòng)
目的:活動(dòng)膝、髖關(guān)節(jié)及下肢肌肉。
預(yù)備:嬰兒仰臥兩腿伸直,成人兩手輕握嬰兒腳腕。
動(dòng)作:一.雙腳抬起與桌面成45度
二.左腿屈曲至腹部
三.同第一拍
四.還原
(第二個(gè)四拍右腿動(dòng)作同左腿)
第五節(jié)舉腿運(yùn)動(dòng)
目的:活動(dòng)髖關(guān)節(jié)及韌帶。
預(yù)備:同第四節(jié)
動(dòng)作:一.左腿上舉與軀干成直角
二.還原
三.右腿上舉與軀干成直角
四.還原
第六節(jié)抬頭運(yùn)動(dòng)
目的:訓(xùn)練頸部肌肉,促進(jìn)抬頭。
預(yù)備:嬰兒俯臥在床,成人在嬰兒身后兩手扶嬰兒雙肘及前臂。
動(dòng)作:一、二,使嬰兒上肢屈曲,兩手位于胸下
三、四,使嬰兒頭逐步抬起配合語言:一、二,準(zhǔn)備好。
三、四,抬起頭。
第七節(jié)翻身運(yùn)動(dòng)
目的:促進(jìn)小兒翻身動(dòng)作的發(fā)展。
預(yù)備:嬰兒仰臥,雙臂放于體側(cè),成人手握嬰兒兩上臂
動(dòng)作:一、二,成人拉嬰兒左上臂輕輕向右翻
三、四,還原
(第二個(gè)四拍方向相反)
第八節(jié)放松運(yùn)動(dòng)
目的:使植物神經(jīng)系統(tǒng)由緊張狀態(tài)恢復(fù)到安靜時(shí)的水平。
預(yù)備:同第一節(jié)。
動(dòng)作:一.左臂上舉45度
二.還原
三.右臂上舉成45度
四.還原
一.左腿上舉與桌面成45度
二.還原
三.右腿上舉與桌面成45度
四.還原
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