心理學會理事馮永熙表示,發呆是正常人的一種心理調節,偶爾發呆無傷大雅,還有利于健康。
發呆可幫助人們減輕疲勞,對大腦來說,是很好的休息。處在這種狀態下的人們會突然不愿意思考,使自己停滯在一個安靜的氛圍里,忘記一切。會發呆的人,覺得發呆是一種享受,因為發呆的時候可放開所有,不再有煩惱和憂愁,整個空間都屬于自己的。因此,在發呆的時候,人是輕松、快樂的。
發呆能創造純凈的自我空間,安靜的冥想可以促進血液循環,為組織器官輸送大量的氧氣和營養,對于減少焦慮有著明顯的作用。
對于有自控能力的大人,發呆是一種休息和調劑,但如果孩子經常出現發呆的話,可一定要注意了。因為對沒有自控能力的孩子來說,發呆可能是一種心理疾病。如果任由孩子經常性發呆,完全沉浸在自己獨立的狀態中,而不及時干預的話,很有可能會發展成自閉。
發呆是有好處的,可以讓一個人靜下心來思考。也有的人發呆的時候什么也不想,一般來說比較安靜的人比較喜歡發呆,他們覺得這是種享受 。可以什么都想, 也可以什么都不想。 長的幾個小時, 短的幾分鐘。
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