外出返家最好先洗凈頭發,因為病毒可透過飛沫傳播,只要你置身于密封式空間,病毒的懸浮粒子便會隨空氣漂浮,頭發成為這些懸浮粒子最佳藏身之所,返家后不洗頭,藏身于頭發的病毒便會在屋內散播。
戴帽
長頭發的女士們外出最好束起頭發并戴上大帽子,最好把所有頭發都包裹,這有助預防非典型肺炎病毒的懸浮粒子粘附于發梢之上。
勿親吻
緊記下班返家切勿第一時間親吻妻子、丈夫或子女,因為懸浮粒子有機會粘附在濕暖的嘴唇和面頰,應先梳洗,避免把病毒傳給親人。
佩戴合規格口罩
口罩如果太薄難有作用,因為病毒最識捐窿捐罅,應該用紗布、紙質稍厚口罩或n95型口罩(世指該型號口罩的預防功能較一般手術用口罩為佳,因為孔洞較小,纖維密度高,一般五金鋪有售,約十五至二十元一個)。
使用時手勢要溫柔,莫將口罩整縐,緊貼面部,用手指輕按鼻梁位,讓口罩更熨貼,但要留意口罩連續使用四小時便要更換,而n95型雖然最能阻隔病毒,但長者或哮喘病人及呼吸不暢順人士不宜佩戴。
換衫
衣服要天天替換,最好是一些每天可洗滌的物料,必須干洗的物料,例如西裝、絨布,始終干洗的干凈程度遜色于濕洗。
空氣流通
避免細菌在密封室內游離,時刻打開窗戶有助保持室內空氣流通,可減低空氣中病毒懸浮粒子。
洗手
手部最易沾染細菌和病毒,須特別注意清潔衛生。(實習編輯:悅木)
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