養成良好的衛生習慣是預防“非典”的較為有效的方法之一，但有些人覺得媒體上公開的個人衛生措施還不夠，根據想象又給自己提出了講衛生的更高要求。比如每天下班回家都要把里里外外的衣服換下來，還要放在消毒液中浸泡清洗；擔心放在辦公室的杯子也會成為傳染源，于是就頻繁更換紙杯；即使只有自己或家人乘坐的私家車，每天也要用消毒液擦個遍……而醫學專家卻認為，過分的消毒衛生措施是沒有必要的，這樣不僅起不到預期的效果，還會給人們在時間、精力上帶來很大負擔，可能還會對預防“非典”起到不利作用。
專家解釋，“非典”病毒在空氣中會彌散，還沒有研究結論認為其會長時間附著在衣物上，如果每天就是正常的上下班，大可不必將衣服視為傳染源，當然正常的換洗衣服是必要的。如果去了可能會有相對較多“非典”病毒的場所，回家后用消毒液浸泡衣服并清洗是必要的。而對于放在辦公室的杯子，即使沒有“非典”，保證其清潔也是必要的，只要單位同事都身體健康，沒有帶傳染病工作，且嚴格遵守只使用自己的杯子等平常大家都了解的衛生習慣，杯子是可以用的。對于私家車定期清潔是必要的，特別是如果有“非典”病人或疑是“非典”病人乘坐過，一定要在專家指導下消毒。但只是健康的家人乘坐，車內環境還是安全的。
這樣的道理同樣適用于其他一些過頭的衛生習慣。醫學專家說這樣不僅會給自己在時間、精力等方面帶來較多的負擔，甚至精神負擔過重還有可能造成強迫癥。只要遵守科學的衛生習慣，比如經常用流水洗手、勤換衣服、保證個人衛生，盡量少去公共場所或人口密集場所，加強鍛煉、提高機體免疫力等，可以有效預防“非典”。（實習編輯：悅木）
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