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防治肝病的日常注意事項

來源：健康一線    醫生：李瀚旻     2017年04月11日 手機看

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通常我們說酒精對肝臟的影響很大，為什么肝臟病反復強調不要喝酒，什么道理？現在研究很深入了，就是酒精不僅僅是直接傷肝，造成肝臟損傷，更重要的是，酒精它對多個肝再生修復機制具有抑制作用。它不僅僅是傷肝，而且是抑制正常的再生修復的機制，也就是對生機產生了影響。

另外熬夜本身對肝也是不利的，不太主張熬夜。熬夜實際上對人體的正常的身體機能，也就是生機的恢復是不利的。正常的作息，養成良好的生活習慣，對肝病的恢復是有利的。

飲食方面當然就是要均衡飲食，不能暴飲暴食，盡量吃的清淡、富有營養。一般我們強調要均衡飲食，就是要多樣化，不能某一樣東西吃的過多，我建議不要聽信有些說法，說哪種食物是養肝的就多吃，實際上吃的過多并不好，應該能吃的都要吃一點，不要吃的過多，這是我的觀點。

再就是對于疾病要有正確的認識，就是要適度關注，漠不關心或者是過度關心都不好。（編輯：馮小軍）

（本文由湖北省中醫院•肝病研究所•主任醫師李瀚旻教授授權《健康一線》發布，未經許可不得轉載！）

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