干眼癥的按摩方法:
1、用大拇指按眼內眥上、眉端下、眼眶邊緣的“攢竹”穴,如果有壓痛感,說明眼睛神經緊張,眼睛內血液循環不足。大拇指一邊按,一邊揉,作小圓圈運動。默數到10,放松,再按摩,重復3次。
2、從眉梢起,將中指滑到頭兩側柔軟處的太陽穴。一邊按,一邊揉,默數到10,放松,再按摩,重復10次。
3、眨眼三百下,有助于清潔眼睛,同時達到按摩效果。
4、將毛巾浸入茶里,用來敷眼十至十五分鐘,可消除眼睛疲勞。
5、將雙手摩擦生熱,再蓋住眼睛,勿壓迫雙眼,深緩地呼吸,有助于消除眼睛疲勞。
6、用食指按眼睛正下方眼眶邊緣的“承泣”穴,一邊按,一邊揉,做小圓圈運動。默數到10,放松,再按摩,重復3次。(實習編輯:楊薇)
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