高血壓是現在很常見的一種疾病，這種疾病給很多患者帶來很大的影響，高血壓發病人群主要是老年人，那么針對這種疾病患者的飲食怎樣安排才合理呢？下面一起來了解一下。
節制飲食：做到這一點是高血壓患者避免病情加重的關鍵，但是需要不能忽視合理的安排營養元素的攝取。患者要定時定量進食，不過饑過飽，不暴飲暴食，食物種類齊全，營養素比例合理，不挑食偏食；限制總熱能，控制體重在標準體重范圍內，肥胖者應節食減肥，體重減輕每周1～1.5kg為宜。
適量蛋白質：有的高血壓患者會并發腎臟疾病，這種情況下是非常有必要在飲食當中限制蛋白質的攝取的。蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動，應限制動物蛋白。調配飲食時應考慮蛋白質生理作用，應選高生物價優質蛋白。減少脂肪，限制膽固醇;脂肪供給，如長期食用高膽固醇食物，可引起高脂蛋白血癥，促使脂質沉積，加重高血壓病。
補充足量維生素c：高血壓患者可以在平時多吃一些含有維c的食物。因為大劑量維生素c可使膽固醇氧化為膽酸排出體外，改善心臟功能和血液循環。桔子、大棗、番茄、芹菜葉、油菜、小白菜、萵筍葉等食物中，均含有豐富的維生素c。多吃新鮮蔬菜和水果，有助于高血壓病的防治。
01:26
03:53
01:38
01:37
01:25
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號