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如何預(yù)防高血壓病

2019-06-12 次播放 手機看

摘要：高血壓的預(yù)防主要是生活方式的調(diào)整：1、控制鈉鹽的攝入，清淡飲食；2、多運動，控制體重；3、減輕工作、生活的壓力，保持良好的心情；4、規(guī)律休息，保證充足的睡眠；高血壓是一種可防可控的疾病，對血壓130～139/85～89mmHg正常高值階段、超重或肥胖、長期高鹽飲食、過量飲酒者應(yīng)進行重點干預(yù)，定期健康體檢，積極控制危險因素，預(yù)防心腦腎并發(fā)癥的發(fā)生，降低致殘率及死亡率。
標(biāo)簽：
如何預(yù)防高血壓病
高血壓病
如何預(yù)防高血壓病的發(fā)生
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-
黃錚
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