肝病有急性和慢性之分，急性肝病癥狀比較典型，有惡心、嘔吐、食欲不振、疲乏無力，有時會有肝區右上腹疼痛，查體可有皮膚鞏膜發黃，肝區觸痛，化驗檢查可出現肝功能異常等等。慢性肝病往往是癥狀、體征都不太典型，僅稍感乏力，容易疲勞，大多慢性肝病是在健康體檢時被發現。肝病對患者的身體有很大的危害性，因此我們在日常生活中還需提早做好預防措施，避免受到此病的侵害。
1、切斷肝病傳播途徑。肝病專家提醒，預防肝病應遠離各種可能受血液污染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具，因為B型、C型肝炎主要透過血液和體液傳染。如果和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯，并不會被傳染。
2、節飲食養護肝臟。飲食一個重要原則是“均衡”。為求速效減肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖飲食”─高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食增加肝臟負擔。肝臟負責把吃進的食物，轉換成身體能量來源。對肝臟來說，把非碳水化合物轉化成能量，比把碳水化合物轉化成能量更吃力。均衡的飲食組合應該是60～70%的碳水化合物例如米飯、面食，20～30%的蛋白質例如肉類、豆類，10～20%的多元不飽和脂肪例如植物油。
3、注意飲食衛生。不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蠔以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染區旅游，例如中國大陸、東南亞、中南美、非洲等地，最好在出發前注射A型肝炎疫苗。
4、不喝酒、不抽煙。飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒灑。另外，抽煙和罹患肝癌有關，應該可能地少抽煙以及戒煙。
5、注意睡眠時間。成年人正常的睡眠時間應該為8小時，正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時間，反之，就會養不足血。因此我們呼吁盡可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就應攝取更充足的營養保護自己，讓熬夜對身體的傷害減到最小。
1、控制熱量攝入，以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥，使體重降至標準體重范圍內。
2、限制脂肪和碳水化合物攝入，食用糖的攝入不宜過多。
3、高蛋白飲食，高蛋白可保護肝細胞，并能促進肝細胞的修復與再生。
4、保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應，以滿足機體對維生素的需要。
5、限制食鹽，每天以6克為宜。
6、適量飲水，以促進機體代謝及代謝廢物的排泄。
7、含有甲硫氨基酸豐富的食物，如小米、芝麻、菠菜等食品可促進體內磷脂合成，協助肝細胞內脂肪的轉變。
8、忌辛辣和刺激性食物。
大多數藥物都必須經過肝臟解毒代謝，服用多種藥物和有明確肝損傷副作用的藥物應注意其對肝臟的影響，因此當患病而確實需要藥物治療時最好就醫遵醫囑服藥;另外，要避免接觸可能引起肝功能損傷的化學物質。
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