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骨關節炎的預防

2020-01-03 次播放 手機看

摘要：骨關節炎的預防措施包括以下幾點：1.保持合理的生活方式和勞動強度，以保護受損關節，此外，肥胖者需適當減輕體重；2.關節靈活性降低時可使用手杖、護膝等保護器具，同時需注意關節的保暖；3.注意補充富含蛋白質、鈣質的食品，防止骨質疏松，使骨骼、關節更好的進行鈣質代謝；4.適當運動增強肌肉力量，改善膝關節柔韌性和協調性，以減少關節損傷。
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骨關節炎的預防
骨關節炎
骨關節炎的預防和治療
煙臺毓璜頂醫院
徐強
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