35歲以下的中青年冠心病患者發病率呈上升趨勢，心理壓力過大、生活不規律、煙酒過度、肥胖等都是誘發中青年人患冠心病的重要因素，臨床表明，精神上過度勞累、對任何事情不滿足，過分爭強好勝的人更容易患冠心病。
據悉，我國冠心病患者超過1000萬，衛生部統計，近16年來，城市冠心病病死率增加了2.5倍。針對冠心病患者增多，并呈年輕化趨勢，一些35歲左右的中年人患上了隱秘性心臟病，在不知道患病的情況下，還以為自己身體健康，一旦發病措手不及，一些患者因為發病突然英年早逝。相關專家說，如今社會競爭壓力大，很多中青年人在單位是業務骨干、應酬多，生活不規律，容易患冠心病。市民可從合理膳食、經常運動、忌煙忌酒、良好心態等方面來預防心臟病。盡量做到每日三個半：半斤奶、半斤水果、半斤菜;常吃白肉，少吃紅肉，盡量不吃動物內臟。多吃水果、蔬菜，常吃雜糧，常吃蘑菇、木耳。他特別提醒市民，要在激烈的社會競爭中，勞逸結合，根據自己的身體情況，多參與體育鍛煉，保持平和、恬淡的良好心態，不要盲目攀比，善于知足常樂。
專家表示，現在心臟病患者逐漸呈現年輕化趨勢，建議40歲以上的人，最好半年做一次全面的身體檢查，患有心臟病的患者生活起居時間要有規律，控制情緒，在飲食上遵照“高鉀低鈉”的原則，多吃含鉀豐富的香蕉、橙子等，忌濃茶、咖啡，低鹽。他提醒心臟病患者外出時，一定要隨身攜帶搶救藥物。（實習編輯：張麗）
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