刮痧是一種傳統中醫療法，匯聚了我國中醫理念的精華。刮痧療法還可以適用于減肥美容。不少女性朋友都是在美容院里做刮痧，因此，很多人認為刮痧需要非常高超的技術，一般人自己很難操作。其實并不然，只要掌握了技巧自己也能學會刮痧。
方法/步驟
不少女性朋友都是在美容院里做刮痧，因此，很多人認為刮痧需要非常高超的技術，一般人自己很難操作。其實不然。刮痧療法并非發多數人所想的那樣需要技術，熟練掌握刮痧手法。
可以說，刮痧技術，刮痧手法都是不重要的，重要的是了解刮痧知識，掌握正確的刮痧理念。最重要的刮痧理念就是：刮痧的時候一定要順著經絡的走向去刮。人體上分布著大大小小的經絡，每條經絡的走向都是不同的，刮痧的時候一定要順著經絡的走向，而不能逆著刮痧或者橫著刮痧。一般來說，刮痧的時候是要按照從上向下的方向刮試的。
如果不懂經絡分布，不順著經絡走向去刮，而是逆著刮或者橫著刮，那么刮出來的淤血沒有排毒通道，掛出來的砂只是暫時出來，但沒有辦法循環，只能再次被身體吸收進去。這對身體是極為有害的。只有順應經絡走向刮痧，才可以讓掛出來的淤血順著膀胱經及時排出去。至于刮痧的手法和刮痧的技術，則并沒有過高的要求。只是注意刮試的時候力道不可過猛，刮得時候盡量迅速即可。
建議刮痧的時候，最好自己買一張人體經絡分布圖，邊看著經絡的走向邊進行刮痧，這樣操作效果是最好的。
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