紅斑狼瘡在生活中是較為容易反復發作，所以性紅斑狼瘡患者在緩解期間要有自我護理保健意識。接下來，就給大家具體講述下如果做好紅斑狼瘡的自我保健工作吧。
1、在日常生活中，紅斑狼瘡患者應學會如何合理的調理自身健康，以盡量減少紅斑狼瘡的復發的可能。這是屬于紅斑狼瘡的自我保健方式之一。
2、紅斑狼瘡患者的臉上常會有紅斑出現，紅斑狼瘡的自我保健應保持面部清潔，經常用清水洗臉，用30℃左右的溫水濕敷紅斑處。紅斑狼瘡患者忌用堿性肥皂、劣質化妝品等，因為那些往往會加重患者的紅斑狼瘡病情。
3、紅斑狼瘡患者如果出現口、鼻粘膜潰瘍，應注意保持口腔衛生，飯后清潔口腔，用軟牙刷刷牙，局部用碘甘油等涂抹。這也是屬于紅斑狼瘡的自我保健方法。
4、如果出現脫發，紅斑狼瘡患者可用溫水洗頭，邊洗邊按摩頭皮。
5、多休息，勤翻身，避免勞累免紅斑狼瘡的復發。紅斑狼瘡患者如果長期臥床，應注意防止發生褥瘡，多翻身，局部保持清潔，拍背以利痰液咳出，注意大小便的變化。這也是在紅斑狼瘡的自我保健需注意的。（實習編輯：悅木）
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