痰多有很多原因：第一，體質虛弱，中氣不足，由于脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚為痰。第二，脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃;或恣食生食、瓜果，中陽被傷;或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水濕停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣郁蒸，釀濕生熱也可以化為痰濁。第三，外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯于肺，肺氣不利，痰涌氣道而發，必致咳嗽痰多。
一些方法可以緩解喉嚨里有痰:
(一)、病因治療：適當禁聲，避免過度用嗓，戒除煙酒嗜好，積極治療鄰近器官病變。
(二)、采用蒸氣吸入、霧化吸入或超短波治療，消除炎癥。
(三)、聲帶息肉、或時間較長的聲帶小結，可行手術摘除(全麻顯微手術可徹底切除病變而又不損傷正常組織，應為首選手術方法)。
(四)、中醫中藥：根據中醫辯證施治的原則，給以治療，對痰粘不化，聲音嘶啞者，可用海僵湯。說話易累，氣短、聲嘶者可用補中益氣湯加減。
服用含片，西瓜霜含片等都可以，另外吃點化痰的藥類，如果還伴隨著喉嚨疼痛這邊建議服用阿莫西林等消炎的藥物，平時注意保暖，以免抵抗力下降造成喉嚨炎癥加劇
多喝熱開水或者蜂蜜水，水能夠稀釋喉嚨里面痰的濃度以及病菌，蜂蜜能夠潤肺止咳慢慢調養身體。
注意衛生，吃完東西之后要及時漱口防止口腔細菌的滋生，最好用鹽水漱口，漱口是讓鹽水在喉嚨里面多含幾分鐘。晚上刷牙之后不要再吃東西，不要飲用飲料。
忌口，不要吃油炸等食品，多吃點蔬菜水果，喝點粥，可以煲點雪梨川貝湯，或者冰糖雪梨都是有比較好的化痰功效。
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