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焦慮癥的癥狀及特點陳群首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院

學生有考試焦慮癥是什么原因?這是很多人都比較關心和在意的問題，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下，接下來大家就來聽聽小編對這一問題做的簡單的介紹吧!

考試是每個學生都必須要經(jīng)歷的一種考驗，而考試焦慮癥完全可以算作是一類考試的衍生物。而且，最近的幾年，考試焦慮癥的患病率正以可怕的速度不斷攀升著，并成為現(xiàn)代學生的主要患病類型。看到這里，可能家長們會產(chǎn)生這樣的疑問，學生出現(xiàn)考試焦慮癥的原因是什么呢?對此，相關方面的專家們認為導致學生出現(xiàn)考試焦慮的原因主要有以下幾個方面：

一、內部因素。比方說，自信心不足。自信是幫助一個人成功的強大動力。美國著名心理學家robert rosenthal曾做過這樣一個實驗：他從某個班級的花名冊中隨意挑選了幾個名字，并且告訴老師這些學生經(jīng)過測試智商較高。之后，老師便關注并鼓勵他們，這些學生也由于有了自信而努力學習。八個月之后，哪些“高智商”的學生的成績竟有了驚人的進步。這個實驗證實了自信的重要性。很多學生的考試焦慮癥就是由于缺乏自信而造成的。

其次，每個學生都想在考試中取得好成績，但有些人的期望值過高，憑借自身的能力非常不容易達到。成就目標理論告訴我們有能力差異感的個體把追求高能力表現(xiàn)為自己行為的目標，完成任務只是作為表現(xiàn)能力的一種手段。

再有，就是考試失敗的經(jīng)歷。著名的心理學家aida曾指出，多次的考試失敗的經(jīng)歷是導致學生考試焦慮的原因之一。反復的考試的失敗能加深學生對考試這一活動的負面印象，甚至對某些學生來說，僅僅一次考試的不成功就能在他們的腦子里烙上烙印，以至在以后的考試中不斷地重復失敗的場景。消極的記憶可以影響學生的思想系統(tǒng)并促使他們做出相應的消極行為。

二、外部因素。引起考試焦慮的外部因素也是不容忽視的，主要是來自家長、學校的壓力，以及學生自身的身體素質等等。例如，來自家長和老師的壓力。其實，考試的外部壓力對孩子們的影響很大。另外，老師們由于升學率的壓力也采取各種方法刺激學生對考試的重視，往往會在無形之中傷了學生的自尊，也為學生患考試焦慮癥增加了籌碼。

此外，嚴肅的考試氛圍也會影響學生的考試情緒。有些學生本來考前狀態(tài)還不錯，可一旦走進鴉雀無聲的考場，看到嚴肅的監(jiān)考老師，心臟就砰砰直跳。另外，在考試進行的過程中，有些學生還對考場中的環(huán)境較為敏感，其他考生翻動試卷的聲音，答題時奮筆疾書的聲音，甚至出現(xiàn)提前交卷情況的時候，這些學生就會處于一種高度緊張焦慮的情緒中，大腦出現(xiàn)暫時性短路，甚至手打顫而不能繼續(xù)答題。

當然，除了上面提到的這些因素之外，考生在考試前過度勞累也有可能會導致考試焦慮癥的出現(xiàn)。很多學生喜歡在考試之前開夜車，殊不知這樣不僅沒辦法有效地提高考試成績，還會影響到自己的身心健康。因此，專家提醒各位考生，如果你不想成為考試焦慮癥的攻擊對象，就要學會以輕松的心態(tài)來面對考試。（實習編輯：曉東）