學生有考試焦慮癥是什么原因?這是很多人都比較關心和在意的問題,所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下,接下來大家就來聽聽小編對這一問題做的簡單的介紹吧!
考試是每個學生都必須要經(jīng)歷的一種考驗,而考試焦慮癥完全可以算作是一類考試的衍生物。而且,最近的幾年,考試焦慮癥的患病率正以可怕的速度不斷攀升著,并成為現(xiàn)代學生的主要患病類型。看到這里,可能家長們會產(chǎn)生這樣的疑問,學生出現(xiàn)考試焦慮癥的原因是什么呢?對此,相關方面的專家們認為導致學生出現(xiàn)考試焦慮的原因主要有以下幾個方面:
一、內部因素。比方說,自信心不足。自信是幫助一個人成功的強大動力。美國著名心理學家robert rosenthal曾做過這樣一個實驗:他從某個班級的花名冊中隨意挑選了幾個名字,并且告訴老師這些學生經(jīng)過測試智商較高。之后,老師便關注并鼓勵他們,這些學生也由于有了自信而努力學習。八個月之后,哪些“高智商”的學生的成績竟有了驚人的進步。這個實驗證實了自信的重要性。很多學生的考試焦慮癥就是由于缺乏自信而造成的。
其次,每個學生都想在考試中取得好成績,但有些人的期望值過高,憑借自身的能力非常不容易達到。成就目標理論告訴我們有能力差異感的個體把追求高能力表現(xiàn)為自己行為的目標,完成任務只是作為表現(xiàn)能力的一種手段。
再有,就是考試失敗的經(jīng)歷。著名的心理學家aida曾指出,多次的考試失敗的經(jīng)歷是導致學生考試焦慮的原因之一。反復的考試的失敗能加深學生對考試這一活動的負面印象,甚至對某些學生來說,僅僅一次考試的不成功就能在他們的腦子里烙上烙印,以至在以后的考試中不斷地重復失敗的場景。消極的記憶可以影響學生的思想系統(tǒng)并促使他們做出相應的消極行為。
二、外部因素。引起考試焦慮的外部因素也是不容忽視的,主要是來自家長、學校的壓力,以及學生自身的身體素質等等。例如,來自家長和老師的壓力。其實,考試的外部壓力對孩子們的影響很大。另外,老師們由于升學率的壓力也采取各種方法刺激學生對考試的重視,往往會在無形之中傷了學生的自尊,也為學生患考試焦慮癥增加了籌碼。
此外,嚴肅的考試氛圍也會影響學生的考試情緒。有些學生本來考前狀態(tài)還不錯,可一旦走進鴉雀無聲的考場,看到嚴肅的監(jiān)考老師,心臟就砰砰直跳。另外,在考試進行的過程中,有些學生還對考場中的環(huán)境較為敏感,其他考生翻動試卷的聲音,答題時奮筆疾書的聲音,甚至出現(xiàn)提前交卷情況的時候,這些學生就會處于一種高度緊張焦慮的情緒中,大腦出現(xiàn)暫時性短路,甚至手打顫而不能繼續(xù)答題。
當然,除了上面提到的這些因素之外,考生在考試前過度勞累也有可能會導致考試焦慮癥的出現(xiàn)。很多學生喜歡在考試之前開夜車,殊不知這樣不僅沒辦法有效地提高考試成績,還會影響到自己的身心健康。因此,專家提醒各位考生,如果你不想成為考試焦慮癥的攻擊對象,就要學會以輕松的心態(tài)來面對考試。(實習編輯:曉東)
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