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焦慮癥的癥狀及特點陳群首都醫科大學附屬北京安定醫院

慢性焦慮發作之后怎么治療?慢性焦慮的自我治療非常重要，這是因為焦慮癥屬于一種心理疾病，主要致病原因就是患者自身的心理問題，所以要想徹底治愈焦慮癥，就需要焦慮癥患者進行正確的自我治療，很多人對慢性焦慮發作之后的治療方法并不是很清楚，下面為大家詳細介紹。

慢性焦慮發作之后怎么治療?慢性焦慮發作之后的治療方法有以下幾種：

一、藥物治療：慢性焦慮的藥物治療一般是適用于病情不是很嚴重，在病情發作的時候還稍微有控制能力的患者。主要的治療藥物是抗抑郁藥物，隨著科學的發展，抗抑郁藥物也有很多種，所以患者要慎重選擇適合自己的藥物，另外，因為這些藥會有不良的反應和副作用，所以不建議長期服用。在中醫方面，采取中藥治療的方法還是很好的，但是治療的時間比較久。

二、自我療法：自我療法也就是慢性焦慮發作之后的治療方法之一，因為過于擔心某些事情，而從來不向外人提起，長期下來患者就會變得很自卑，而且猜疑心和妒忌心都很強。這就要求患者要明白自己發病的原因，在醫生和家人的幫助下，找出自己發病的原因，然后分析這些病因值不值得自己去焦慮，自己應不應該去在意，從而減少讓患者焦慮的事情。

三、鍛煉療法：慢性焦慮的體育鍛煉治療，體育鍛煉被看作是使人身心健康的真理。每天在早晨，或者是下午抽出一定的時間來進行體育鍛煉，還可以找上好朋友一起，在鍛煉的時候不僅可以使身心放松，還可以和朋友說說心里話，將心中的不快全部說出來，心里的焦慮情緒就會有所減輕。相反的，要是每天除了工作之外，閉門不出，那么，病情只會越來越嚴重。

慢性焦慮發作之后的治療方法有以上幾種，相信通過以上介紹之后，大家對“慢性焦慮發作之后怎么治療”這個問題已經了解的非常清楚了。慢性焦慮發作之后的治療需要患者選擇適合自己的方法，焦慮癥的治療是一種循序漸進的過程，切忌不可操之過急，注意對方法的選擇才可以早日穩定病情，希望大家可以早日擺脫焦慮癥困擾。（實習編輯：曉東）