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頸椎病飲食注意事項

來源：健康一線        2017年01月20日 手機看

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頸椎病的癥狀和分類 羅卓荊  第四軍醫大學西京醫院

所謂民以食為天，可見食物對人體生命正常運行的重要可想而知，一個好的飲食習慣可以使身體健康運行，那么，頸椎病患者的飲食注意有哪些？

1、合理膳食：頸椎病患者在日常的飲食中要注意合理，主食和副食，兩者缺一不可，患者切記不可偏食挑食，各種營養都要攝取，這樣才可以滿足人體的需要。

2、對癥飲食：由于頸椎病是椎體骨質增生，骨質退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B、C和E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。別外，如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜。如屬寒濕阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒的食物。如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。總之，對癥進食，有利于頸椎病患者的康復。

3、避免暴飲暴食：頸椎病患者在飲食時不要暴飲暴食，否則會造成體內的陰陽失調，加重頸椎病的癥狀。

4、飲食有度：飲食過寒或過熱會使陰陽失調，而致臟腑受傷。如久食生冷寒涼食物會傷脾胃之陽氣，導致寒濕內生，從而進一步加重頸椎病的癥狀。

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