肌無力相信很多的人都知道，這個疾病的發生一定會影響到我們的正常生活習慣的。我們的生活是那么的美好，一定不要讓疾病進入到我們的生活中。那么，肌無力的預防有哪些方面呢？你們又知道了解多少呢？肌無力的預防是關鍵，那么，預防肌無力其中一個就是增強體質，那么，我們該注意一些什么問題呢?
增強體質要注意以下幾個方面：
1.振奮精神，保持情志舒暢
精神情志活動與人體的生理變化有密切關系，精志舒暢，精神愉快，則氣機暢通，氣血調和，臟腑功能協調，正氣旺盛，不易發生，即使發生，也能很快恢復;相反，若情志不暢，精神抑郁，則可使氣機逆亂，陰陽氣血失調，臟腑功能失常，正氣減弱，從而發生。臨床上本病的發生往往與患者長期精神緊張或過份思慮，悲傷等情志變化有關，如果在恢復期間，患者情志波動常可引起病情發展或惡化，因此患者在治療及恢復過程中，一定要注意精神調養，保持思想上安定清凈，不貪欲妄想，使真氣和順，精神內守，只有這樣才能使本病早日康復。
2.合理，切勿偏嗜
合理的和充足的是保證人體生長發育的必要條件。“五味入口，藏于胃，以養五藏氣”。不足即缺少，影響氣血生化，則導致體質虛弱，相反，過量又可損傷脾胃，日久導致體質下降，因此，肌無力患者在上要葷素搭配，粗糧細糧搭配，兒童一定要糾下不良習慣，這樣才能使患者體質增強，正氣旺盛，使本病盡快康復。
3.勞逸結合，起居有常
肌無力的發病與過度勞累有很大關系，該病患者往往與勞累過度，用眼過度，日夜操勞，或因奔波而起居失常，耗傷氣血，體質下降外邪乘虛而入導致本病發生和發展，因此本病患者在恢復過程中，一定要起居有常，勞逸結合，只有這樣才能配合藥物治療，逐步增臺體質。
以上就是關于預防肌無力的發生要增強自己的身體，在生活中要注意的一些事情，相信大家看過之后有一定的感想，希望大家都把這篇文章記在心里，到時候不管是對我們自身還是對身邊的朋友，都有一定的幫助的哦。最后，在接受治療的時候，一定要去正規的醫院。（實習編輯：張麗）
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