肌無力是一種自身免疫性疾病，患者患病后，患者的神經-肌肉接頭部位就會因乙酰膽堿受體減少而出現傳遞障礙，但是肌無力發病人權大多數是兒童青少年，而一些晚年患病者卻男性多于女性。那么在生活中要怎樣預防肌無力呢？
1.在生活中要楊浦飽滿的精神，保持情志舒暢
一根人的生理變化在很大一定程度上取決于人的精神情志活動。在生活中保持精志舒暢，精神愉快，則氣機暢通，氣血調和，臟腑功能協調，正氣旺盛，不易發生，即使發生，也能很快恢復；相反，若情志不暢，精神抑郁，則可使氣機逆亂，陰陽氣血失調，臟腑功能失常，正氣減弱，從而發生。臨床上本病的發生往往與患者長期精神緊張或過份思慮，悲傷等情志變化有關，如果在恢復期間，患者情志波動常可引起病情發展或惡化，因此患者在治療及恢復過程中，一定要注意精神調養，保持思想上安定清凈，不貪欲妄想，使真氣和順，精神內守，只有這樣才能使本病早日康復。
2.在日常工作學習與生活中要勞逸結合，起居有常
在生活中過度勞累與重癥肌無力的發病有一定的關系。在平時勞累過度，用眼過度，日夜操勞，或因奔波而起居失常，耗傷氣血，體質下降外邪乘虛而入導致重癥肌無力的發生和發展，因此本病患者在恢復過程中，一定要起居有常，勞逸結合，只有這樣才能配合藥物治療，逐步增臺體質，早日恢復。
3.在飲食上要營養合理，不要偏食挑食
人體生長發育的必要條件就是在飲食上要進行合理充足的營養。“五味入口，藏于胃，以養五藏氣”。不足即缺少，影響氣血生化，則導致體質虛弱，相反，過量又可損傷脾胃，日久導致體質下降，因此，肌無力患者在上要葷素搭配，粗糧細糧搭配，兒童一定要糾下不良習慣，這樣才能使患者體質增強，正氣旺盛，使本病盡快康復。
總之，預防肌無力，與我們的生活息息相關，做好生活中的一切以及進行合理的飲食就可以很好的將肌無力阻擋在門外，免受肌無力的侵犯。（實習編輯：張嵐）
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