春季干燥,容易導(dǎo)致肝陽上升,上火、長口瘡、咽喉痛等會(huì)頻繁出現(xiàn)。中醫(yī)指出,春宜養(yǎng)肝,肝屬木、主生發(fā),與春相應(yīng)、也是“向上”的,因此,春天是調(diào)養(yǎng)肝臟的重要季節(jié)。春季養(yǎng)肝,需要飲食、情緒、運(yùn)動(dòng)、睡眠各方面的相互配合。為大家推薦一個(gè)護(hù)肝四字訣“忌、慎、均、潔”,一起來看看吧。
“慎”:慎用藥物
專家指出,患者還要慎重作息,保證充足的睡眠、盡量保證中午和晚上11點(diǎn)到1點(diǎn)的“子午覺”。所謂“善治不如善養(yǎng),三分吃藥,七分調(diào)養(yǎng)”,對(duì)提高治療效果、促進(jìn)疾病恢復(fù)大有幫助。
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