春天萬物復蘇，一切都充滿了生機，但是這個時候也正是毒素滋生的季節。那么我們應該吃什么排毒呢？其實水果是個不錯的選擇。有的水果不僅營養豐富，而且還是排毒高手。今天小編就來向大家介紹適合春天吃的8種高效排毒水果，一起來看看吧。
1、檸檬
檸檬含有多種營養元素，可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動 ，有助消化吸收和瘦身減肥。而且檸檬汁有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能，能降低血脂，起到減肥效果。
檸檬還具有美容作用，可防止和消除皮膚色素沉淀，使肌膚光潔柔嫩。檸檬具有高度堿性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，可止咳、化痰、生津健脾，且對人體的血液循環大有幫助，并能促進新陳代謝，提高減肥效果。檸檬含有豐富的維生素C，能降低膽固醇。
2、草莓
草莓柔嫩多汁，能夠健胃補虛，其膳食纖維可以幫助調節因飲食不當而紊亂的消化功能。草莓中豐富的胡蘿卜素和維生素c，還能起到明目養肝，養顏護膚的作用。草莓還含有天冬氨酸，可以自然平和地清除體內的重金屬離子。草莓的表面粗糙，因此在清洗時，最好用鹽水浸泡10分鐘，以消滅附在草莓表層的蟲卵。
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