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上班族早餐不宜吃的八種食物

來源：健康一線   2016年10月09日 手機看

上班族要面對一天的工作壓力，所以對于早餐的選擇以快捷方便為主，經常都是沒時間吃早餐，很多干脆就不吃了。不吃早餐或吃不好早餐危害很大。有一些早餐對身體的危害非常之大！下面小編為大家介紹上班族早餐杜絕的8種食物。

1.甜點面包

有不少人已經將甜甜圈、丹麥曲奇，瑪芬蛋糕等作為常吃的早餐了吧。然而，這類甜點面包中雖然含有砂糖、脂肪和碳水化合物等，但是營養價值并不高。因此，并不會成為人體所需的能量，不建議當做早餐。

2.太辣的食物

同樣的原因，早晨的腸胃要盡量避免受刺激，過于辛辣的食物顯然是傷胃的，這絕對是早餐的大忌。

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