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　　大家都知道，久坐容易引起前列腺炎。但原來，男人如果常坐“冷板凳”，也會影響或加重前列腺疾病康復。文中所指的“冷板凳”，并非指受人冷遇，或者是球員沒有機會上場打球。而是冰涼的板凳，還有公園路邊冰涼的石凳。那么，為什么會說男人坐冷板凳會影響前列腺健康呢?

　　因坐了“冷板凳”誘發前列腺炎，這類癥狀大多數都是“涼”出來的。譬如早上運動過后，人體的體溫會升高，如果這個時候突然坐在冰涼的板凳或者石凳上，會導致盆腔受涼。在忽冷忽熱的溫度刺激下，機體免疫力下降，影響血液循環，便誘發急性前列腺炎或者泌尿系統感染。

　　睪丸是男性重要的生殖器官，負責產生精子和雄性激素等。陰囊有個特點，可以自動調節囊內溫度。溫度過高，陰囊低垂，保持散熱加快;溫度低時，會自動收縮，保持體溫。保持囊內溫度較為恒定的狀態，從而保護睪丸功能。寒冷會導致男人的陰莖、陰囊收縮，加重前列腺炎，甚至引起早泄等性功能障礙。

　　冬季如何預防前列腺疾病

　　1.前列腺炎患者在寒冷的季節更需要多喝水，一般每天喝開水或茶水2升以上，就可以通過排尿沖洗尿道，促進前列腺分泌物排除達到預防前列腺感染的效果。

　　2.憋尿會讓膀胱過度充盈、壓迫前列腺，尿急一定要排。建議可以每天在臨睡覺前做前列腺按摩。方法如下：取仰臥位，兩腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指，食指、無名指三指旋轉、同時用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩。一共100次，換手做同樣的動作，有利于促使膀胱排空，減少殘余尿量

　　3.在寒冷的冬天里，有些男性為了追求時尚，往往穿得較少，忽略了對前列腺部位應有的保暖，而容易誘發前列腺疾病或加重原有病情。冬季應該經常洗熱水澡，從而舒緩肌肉和前列腺的緊張，減緩不適癥狀。建議每天用溫水坐浴會陰部一次，能起到良好的保健效果。

男人常坐“冷板凳”誘發前列腺炎