傳統意義上我們一般都是認為口輕潰瘍的產生是由于上火引起的，火氣太大導致潰瘍。但是專家認為，現在的年輕人生活工作壓力越來越大，也是導致潰瘍的一種原因，被認為是現代越來越和諧的社會文明病。
解除便秘、充足睡眠可改善復發性口腔潰瘍
口腔潰瘍多數發生在20歲至50歲之間。發病時多伴有便秘、口臭等現象。一般人認為，口腔潰瘍會在7至10天內自行痊愈。問題是許多病人的病情往往顯得反反復復，時好時壞，影響飲食和起居，令人困擾。中醫認為，要改善復發性口腔潰瘍應注意排便通暢、睡眠充足，尤其是大便通暢是復發性口腔潰瘍治療過程中不可缺少的治療法。自然療法治療師認為，多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時由于口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起，可多吃蔬菜和小麥胚芽，并補充維生素C和鋅。
口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，所以患者在治療的過程中，也不應忽略加強身體鍛煉，改善體質。出現口腔潰瘍時，患者若同時感到身體疲乏，就應檢查及了解營養是否均衡，休息是否足夠，并適量補充各種維生素和礦物質。
現代人要適應這個節奏越來越快的城市生活，我想我們只能讓自己學會放松，以緩解我們緊張、疲勞的生活狀態。在我們身體出現一些疾病的信號時更要尤其注意。及時補充身體所需的各種營養，調整自身的心態。（實習編輯：張嵐）
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