骨質疏松有哪些養生藥膳？隨著年齡的增長，老年人的體質是越來越弱，有很多晚年人都出現了骨質疏松等表象。下面
就為我們介紹幾款減輕老年人骨質疏松的藥膳。
1、豬皮湯
豬皮適當，洗凈，切塊，加水煮開去浮沫，入蔥、姜適當，煮純熟，加調料食用。適用于晚年骨質疏松、營養不良、貧血等。
2、鯉魚湯
活鯉魚1條，去鱗、鰓及內臟，加蔥末、姜末、料酒和鹽，稍腌頃刻，加水煮至湯白魚爛，分次飲用。適用于晚年骨質疏松、腎炎水腫、黃疸性肝炎、肝硬化腹水、晚年緩慢支氣管炎、哮喘、糖尿病等。
3、烏豆豬骨湯
烏豆(黑豆)20～30克，豬骨200～300克(豬排骨150～200克)。將烏豆洗凈、泡軟，與豬骨同置深鍋中，加水煮沸后，改文火慢熬至純熟，調味后飲用。有補腎、活血、祛風、利濕之成效。適用于晚年骨質疏松、風濕痹痛等。
4、山藥杞子王八湯
懷山藥10～15克，枸杞子5～10克，王八1只(約500克)。王八放入熱水中宰殺，剖開洗凈，去內臟，與各用料一同燉熟，參加姜、鹽、酒少量調味，即可享受。有滋陰補腎、益氣健脾成效。適用于陰虛偏勝的骨質疏松癥病人。
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