隨著年齡的增長,人體很多功能都會變得有所退化,給生活帶來很多不便之處,而且在飲食上也會有更多需要注意的地方。下面和
一起來看看吧!
忌空腹吃菠蘿
飲食健康專家介紹說,菠蘿里含有強酵素,空腹吃菠蘿會對我們的胃造成一定的傷害,菠蘿的其營養成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。所以為了身體健康著想,菠蘿是老人空腹不能吃的食物。
忌空腹吃香蕉
大家知道嗎?老人空腹不能吃的食物還有香蕉。因為香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,如果空腹食用香蕉的話,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
忌喝大量冰涼的飲料
當然了冰涼的飲料也屬于老人空腹不能吃的食物。溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮。當然了,老人最好不要喝冰涼的飲料。
忌空腹喝醋或吃蒜
老人空腹不能吃的食物還有醋和蒜。尤其是在早上的時候,保健專家指出,空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣。
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