夏天到了,妹子們最怕的就是曬黑了。所以在這個(gè)時(shí)候,除了必須要做防曬外,還應(yīng)該多吃一些可以美白的水果。下面健康一線小編就為大家推薦十種美白水果,想美白的妹子們趕快吃起來吧。
想要美白?請吃這十種水果
1、櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚,有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅!而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的。
2、檸檬
檸檬是美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。用檸檬美白,既可以內(nèi)服也可外用。
3、菠蘿
其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質(zhì),促進(jìn)肌膚新陳代謝,使皮膚呈現(xiàn)健康美白狀態(tài)。
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