秋天是一個(gè)收獲的季節(jié)，也是一個(gè)比較干燥的時(shí)期，從中醫(yī)的角度來(lái)看，“秋燥”是一種季節(jié)性的病。秋季雖然氣候變得涼爽，但是空氣中的水分散發(fā)速度也變快，變得干燥起來(lái)。因此在這個(gè)季節(jié)人們通常會(huì)不同程度地感覺(jué)到口、鼻、皮膚等部位有干燥感，甚至出現(xiàn)口干舌燥、干咳少痰、咽喉腫痛、疲乏無(wú)力以及大便干結(jié)的癥狀，連帶著人的情緒也會(huì)變得煩躁不安。
三大人群須警惕
秋季環(huán)境干燥、容易損耗人體津液，給人體帶來(lái)不適。兒童、女性和老年人尤其需要警惕。專家提醒，兒童由于臟器嬌弱，機(jī)體免疫力低下，氣管黏膜、鼻粘膜和皮膚都非常纖薄脆弱，容易受到外界環(huán)境的刺激，引發(fā)過(guò)敏和氣管炎等疾病；女性因?yàn)樯硪约霸衅诘仍颍资贵w內(nèi)津液不足，陰陽(yáng)失調(diào)，特別需要滋陰養(yǎng)顏、潤(rùn)肺養(yǎng)氣；老人本身機(jī)體處于衰退的狀態(tài)、內(nèi)臟器官機(jī)能也下降，對(duì)于外界的氣溫變化反應(yīng)緩慢，容易誘發(fā)支氣管疾病和其他疾病。
潤(rùn)燥要潤(rùn)肺，解口渴更解體渴
既然身體干燥缺水，就得想辦法給身體加水解渴。但是單純喝水解得了口渴也解不了體渴。吳專家說(shuō)：秋季解體渴，關(guān)鍵在“潤(rùn)燥”。而按照中醫(yī)的五行與五臟的對(duì)應(yīng)理論：秋季干燥，五行屬金，人體所對(duì)應(yīng)主管的內(nèi)臟為肺，因此秋天“潤(rùn)燥”關(guān)鍵就是要養(yǎng)肺、潤(rùn)肺，同時(shí)再輔以其它方面的保健措施。
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