生活中怎么護(hù)眼？
1． 不要用公共毛巾抹眼，因為大多數(shù)的病毒和細(xì)菌都是眼睛看不見的。
2． 早晚以清潔的暖毛巾敷眼10至20秒，可以促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)；用手巾和清水抹掉眼睛的污垢，保持眼瞼衛(wèi)生，可以感少患上眼瞼發(fā)炎或瞼腺炎（麥粒腫）等眼病的機(jī)會。
3． 眼鏡驗配三大原則：度數(shù)要準(zhǔn)確、配戴后影像要清晰、眼睛要舒適（即沒有不良反應(yīng)如頭暈、眼痛等）。
4． 有沙入眼時，很多人會請別人幫忙把沙塵吹出來，其實，這只是「迎風(fēng)見淚」的道理 ─ 眼睛因受風(fēng)吹刺激而流出淚水，把眼球表面的沙塵沖走。因此，更衛(wèi)生的做法是輕輕合上雙眼，眼睛因沙塵刺激便會自然分泌淚水沖走異物；您亦可滴用人造淚水把異物沖走。如果采用上述方法仍未能把沙塵或異物沖走，便須找眼科醫(yī)生醫(yī)治。
5． 不要胡亂自行滴眼藥水，應(yīng)請教醫(yī)生。很多人有長期滴用眼藥水的習(xí)慣，其實可能是一個壞習(xí)慣。如果有病，當(dāng)然應(yīng)該按照醫(yī)生指示滴用眼藥水，但病愈后或沒患眼病時，便不應(yīng)隨便滴用眼藥水。眼藥水含有防腐劑，長期滴用有可能引致刺激或過敏反應(yīng)。
6． 不要借用其它人的眼鏡、眼部藥物或美容用品。
7． 不要吸煙，因為吸煙會增加患上黃斑點退化、白內(nèi)障和青光眼的機(jī)會。
8． 進(jìn)行球類運動如壁球及壘球等時，緊記配戴護(hù)目鏡。（實習(xí)編輯：張嵐）
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