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慢性腎衰竭的分期邱建新上海市第一人民醫院

慢性腎衰竭患者的自我管理非常重要，甚至比治療更重要，慢性腎衰竭患者做好自我管理要注意以下四個方面：

首先管好心情，要有一個好心態，如果腎衰竭患者因為患病，成天怨氣沖天，會對周圍人和家里人造成很大的精神壓力，不但影響自己，還會影響周圍人，因此要有一個好心態，再積極配合治療，會取得較好的治療效果。

第二個方面是生活要有規律，作息有規律，盡量避免熬夜，長時間打麻將等不良生活習慣，避免加速慢性腎衰竭的進展。因為長時間沒有規律的生活習慣，會影響人體的抵抗力，抵抗力下降之后，容易患上感冒或者發生感染，這樣容易導致慢性腎衰竭急性加重，加快進展。

第三個方面是勞逸有度，勞逸結合，慢性腎衰竭患者不能自暴自棄，整天無所事事，應該適當地從事一些輕微的體力勞動，或者一般能夠勝任的工作，適當地運動鍛煉都可以，在運動鍛煉方面建議選擇一些偏靜的運動，比如散步、慢跑，打太極拳、體操，這些運動都比較適合慢性腎衰的患者，運動的度要以不感覺到疲勞為準。

第四個方面是飲食的管理，這是非常重要的，飲食管理的好壞，直接影響到慢性腎衰竭的進展速度，臨床上經常觀察到很多老年人的腎衰進展比年輕人慢，其中一個原因是老年人可以管住嘴巴，在一定程度上減慢了腎衰竭的進展速度，反而有些年輕人是控制不住嘴巴，進食一些蛋白質，肥甘厚味，海鮮，甚至是進食了不適合自己病情的一些食物，攝入量過多后，會對腎臟造成壓力，不利于殘腎功能的保護，容易導致慢性腎衰竭的進展加速。因此，建議慢性腎衰竭患者注意選擇清淡飲食。（編輯：趙娟）

（本文由湖北省中醫院•腎病科•主任醫師王小琴授權《健康一線》發布，未經許可不得轉載！）