現(xiàn)在市面上有一種老少皆宜的食品——藕粉，深受大家的喜愛(ài)。很多人買(mǎi)來(lái)給孕婦食用，補(bǔ)充孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)。但是到底孕婦吃藕粉好不好呢?下面小編就來(lái)帶大家了解一下。
藕粉
藕粉是一種不帶麩質(zhì)的粉末，用干燥的蓮藕磨成的，是久負(fù)盛譽(yù)的傳統(tǒng)滋養(yǎng)食品，蓮藕粉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，藥療作用也好，而且制成方便食品后食用簡(jiǎn)易，用開(kāi)水一沖藕粉就可食用，且味道鮮美，老少皆宜。
孕婦能吃藕粉嗎?
藕粉通便止瀉、健脾開(kāi)胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類(lèi)的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，開(kāi)胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。孕婦使用藕粉，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，保證孕婦自身能量的攝取以及營(yíng)養(yǎng)的吸收。
益血生肌：蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”。孕婦使用藕粉能夠保證自身及肚子里寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收，提高孕婦免疫力，寶寶才能更好的發(fā)育。
可見(jiàn)，藕粉對(duì)孕婦是非常好的。而對(duì)于“孕婦能吃藕粉嗎?”這一問(wèn)題也有了一個(gè)很明確的答案，那就是“能”。
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