準(zhǔn)媽媽孕期能喝碳酸飲料么?市面上的飲料有很多，碳酸飲料是常見的一種，如可口可樂，雪碧，芬達(dá)等都屬于碳酸飲料，味道獨(dú)特深受大家的喜歡，但是提醒準(zhǔn)媽媽，孕媽是不能喝碳酸飲料的。下面就為大家說說孕媽喝碳酸飲料的危害。
1、導(dǎo)致孕期缺鈣
市面上的碳酸飲料普遍都含有磷酸成分，磷酸會(huì)影響人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，簡(jiǎn)單的說就是：磷酸越多，鈣質(zhì)越少。孕婦能喝碳酸飲料嗎?絕對(duì)不行。孕媽媽在懷孕期間本來就容易缺鈣，喝碳酸飲料更加減少體內(nèi)的鈣質(zhì)含量，不僅影響胎兒的骨骼發(fā)育，孕媽媽也容易患骨質(zhì)疏松。
2、導(dǎo)致孕媽媽血糖低
碳酸飲料最大的問題就是用糖過多。碳酸飲料含有大量的砂糖，這些砂糖的味道常常會(huì)被強(qiáng)烈的刺激感給沖掉，但它確實(shí)是存在的。孕媽媽喝碳酸飲料會(huì)使得身體攝入的糖分嚴(yán)重超標(biāo)，降低體內(nèi)的葡萄糖濃度，引起妊娠低血糖。
3、影響孕媽口腔健康
碳酸飲料的酸性成分對(duì)牙齒有很強(qiáng)的腐蝕力，孕媽媽因?yàn)槿焉锛に氐挠绊懀谇粫?huì)出現(xiàn)一些或大或小的不良反應(yīng)，喝碳酸飲料會(huì)加劇口腔問題，使牙齒被腐蝕。
4、導(dǎo)致胎兒畸形
可樂等碳酸飲料中都含有咖啡因成分，咖啡因?qū)θ梭w的危害有多大，我想就算小編不說，孕媽媽們也都清楚。除了咖啡因，碳酸飲料中還含有大量的香料和人工色素，這些化學(xué)成分被孕媽媽攝入體內(nèi)，有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。
5、導(dǎo)致胃功能紊亂
孕媽媽和碳酸飲料還會(huì)導(dǎo)致消化不良，影響胃功能。碳酸飲料的二氧化碳成分進(jìn)入腹部后，會(huì)導(dǎo)致腹脹、胃脹。孕婦能喝碳酸飲料嗎?喝碳酸飲料會(huì)影響孕媽媽的胃功能，導(dǎo)致食欲不振，消化不良。所以孕媽媽最好不要喝碳酸飲料。
6、導(dǎo)致胎兒缺氧
碳酸飲料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。大量二氧化碳成分進(jìn)入母體后，會(huì)影響孕媽媽體內(nèi)的血氧含量，容易使得孕媽媽體內(nèi)供氧不足，導(dǎo)致胎兒缺氧。
準(zhǔn)媽媽如何健康喝飲料?
懷孕后，孕婦往往會(huì)覺得口中無味，也就是說，孕婦比平常要攝取更多的水分。而孕婦喝飲料要選擇純天然、少糖、無化學(xué)成分和添加劑的，例如：自制豆?jié){，豆?jié){中的蛋白質(zhì)和鐵、銅的含量均高于牛奶中的含量，同時(shí)還富含多種維生素;酸奶，酸奶中的乳酸桿菌，有助于腸胃的蠕動(dòng)，可以緩解便秘，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收;鮮榨果汁，購買當(dāng)季應(yīng)季水果來用榨汁機(jī)榨取果汁飲用，既天然又營(yíng)養(yǎng)，需要注意的是，西瓜、葡萄、石榴等含糖量高的水果，如果孕婦已經(jīng)出現(xiàn)血糖高的情況，則要避免飲用。
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