患上了男性不育的話夫妻兩人是很難要寶寶的，男性的患者也會因為這個病感覺到自卑。男性不育在當今社會越來越常見，當今中國，計劃生育是我國的基本國策，如今大多數(shù)家庭只有一個孩子，只能靠這個孩子肩負起傳宗接代的使命，而如果患有男性不育，那么，對于這個家庭來說是非常不幸的，為了防止男性不育的發(fā)生，我們吃什么可以有效緩解呢，下面我們來說一說。
牡蠣
在平常生活中，你是不是經(jīng)常見一種貝殼類食品——牡蠣，而且很便宜，是能上得了百姓餐桌的食物，牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
雞蛋
雞蛋是我們生活所必須的，天天吃雞蛋能強身健體，不易生病，而且，雞蛋還有利于提高男性的生育力，雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復體力。
泥鰍
或許你見到泥鰍你會覺得它很惡心，但是，不得不說，它是一種美味，尤其是那種野生泥鰍，泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。（實習編輯：王凌）
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