昨天是世界獻血日。如今，越來越多的人加入到獻血大軍中，但是大家對獻血的好處、如何正確獻血、怎樣才是安全的獻血，卻往往一知半解。對此，中國輸血協會北京輸血分會副監事長、火箭軍總醫院輸血科主任李軍為大家指點迷津。

大家都知道，經常獻血，可以提高骨髓造血功能，降低血液黏稠度，預防心腦血管疾病，還可以減少男性癌癥發病率。而從挽救他人生命的目的來講，獻血者的心靈還能從中得到慰藉，使得人生更加充實。

獻血者的身體需要十項達標

1.年齡：18-55周歲。

2.體重：男性50千克以上，女性45千克以上。

3.血壓：收縮壓90-140，舒張壓60-90。

4.脈搏：60-100次/每分鐘，高度耐力的運動員50次/每分鐘。

5.體溫正常：不能高于37.5℃。

6.皮膚：無黃染，無創面感染，無大面積皮膚病，淺表淋巴結無明顯腫大。

7.五官無嚴重疾病，鞏膜無黃染，甲狀腺不腫大。

8.四肢無嚴重殘疾，無嚴重功能性障礙及關節無紅腫。

9.胸部：心肺正常。

10.腹部：腹平軟，無腫塊、無壓痛，肝脾不腫大。

獻血前牢記八個要點

1.了解獻血知識，消除緊張心理，放松心情。

2.第一次獻血需要攜帶有效身份證件；獻血2次以上的，注意獻血間隔時間，并攜帶獻血證及有效身份證件。

3.獻血前三天不要服藥，不要飲酒。

4.獻血前一天要休息好，保證充足睡眠，不做劇烈運動，如跑步、打球。

5.獻血前兩餐要吃些較為清淡的食物，如稀飯、饅頭、水果等，不宜吃高脂肪、高蛋白，如肥肉、魚、油條、雞蛋等，避免出現“脂肪血”。

6.獻血當日空腹參加體檢，體檢后可以吃清淡早餐，避免獻血時出現低血糖反應。

7.獻血前要適當補充水分，使血液不要太黏稠。

8.有條件時，清洗干凈手臂，特別是肘部。

獻血后需要注意什么

1.保護好穿刺部位，獻血后需要按壓5分鐘以上，切勿揉針眼部位。如果采血部位有出血，要抬高手臂并加壓。必要時請醫生處理。

2.如感到頭暈、惡心、心慌、眩暈等不適，及時通知醫護人員。

3.獻血后4小時內要多飲水，進食少量食物，半小時內不要吸煙、飲酒。

4.24小時內，不要用采血的胳膊搬抬或提舉重物。

5.活動要適度，獻血當天不要從事高空、高溫作業及車輛駕駛、體育運動等。

6.適當休息，不要熬夜。

7.保持正常飲食，不要進食過量，切勿暴飲暴食，以免影響胃腸功能。

8.針眼周圍保持清潔，兩天內針眼不要浸水。

哪些情況暫不能獻血

1.近五年內輸注過全血及血液成分者。危害：影響血液質量，受血者可能會發生輸血反應。

2.有糖尿病史、心血管疾病者、3個月內做過手術者、半個月內拔牙者、眼病等健康狀況不佳或營養不良的人。危害：獻血者采血過程中可能虛脫。

3.女性月經期前后三天，懷孕、流產后未滿6個月，分娩、哺乳期未滿一年。危害：獻血者月經紊亂，內分泌失調，機體免疫力下降。

4.感冒、急性胃腸炎病愈未滿一周者，急性泌尿道感染病愈未滿一月者，肺炎病愈未滿三個月者。

5.某些傳染病如痢疾病愈未滿半年者，傷寒病愈未滿一年者，布氏桿菌病愈未滿二年者，瘧疾病愈未滿三年者。

6.較大手術后未滿半年者，闌尾切除、疝修補術、扁桃體手術未滿三月者。

7.皮膚局限性炎癥愈合后未滿一周者，廣泛性炎癥愈合后未滿兩周者。

哪些人群禁止獻血

1.性病、麻風病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。

2.肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原陽性者，丙型肝炎抗體陽性者。

3.過敏性疾病及反復發作過敏患者，如經常性蕁麻疹、支氣管哮喘、藥物過敏（單純性蕁麻疹不在急性發作期間可獻血）。

4.各種結核病患者，如肺結核、腎結核、淋巴結核及骨結核等。

5.心血管疾病患者，如各種心臟病、高血壓、低血壓、心肌炎以及血栓性靜脈炎等。

6.呼吸系統疾病患者,如慢性支氣管炎、肺氣腫以及支氣管擴張肺功能不全。

7.消化系統和泌尿系統疾病患者，如較重的胃及十二指腸潰瘍、慢性胃腸炎、急慢性腎炎以及慢性泌尿道感染、腎病綜合征、慢性胰腺炎。

8.血液病患者，如貧血、白血病、真性紅細胞增多癥及各種出、凝血性疾病。

9.內分泌疾病或代謝障礙性疾病患者，如腦垂體及腎上腺疾病、甲亢、肢端肥大癥、尿崩癥及糖尿病。

10.器質性神經系統疾病或精神病患者，如腦炎、腦外傷后遺癥、癲癇、精神分裂癥、癔病、嚴重神經衰弱等。

11.寄生蟲病及地方病患者，如黑熱病、血吸蟲病、絲蟲病、鉤蟲病、囊蟲病及肺吸蟲病、克山病和大骨節病等。

12.各種惡性腫瘤及影響健康的良性腫瘤患者。

13.做過切除胃、腎、脾等重要內臟器官手術者。

14.慢性皮膚病患者，特別是傳染性、過敏性及炎癥性全身皮膚疾病，如黃癬、廣泛性濕疹及全身性牛皮癬等。

15.有眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、視神經炎和眼底有變化的高度近視。

16.自身免疫性疾病及膠原性疾病，如系統性紅斑狼瘡、皮膚炎、硬皮病等。

17.有吸毒史者。

文/莫鵬 陳秀麗

（火箭軍總醫院）