現代移動數字科技產品，例如智能手機等，帶來了全天候快速而豐富的網絡體驗刺激，促進了現代數字媒體消費升級。然而，十多歲青少年花費大量時間沉迷于現代數碼產品和數字媒體，則更容易發生精神心理障礙。現代數碼產品和數字媒體嚴重成癮的青少年，相比偶爾使用或不使用者，注意缺陷多動障礙 (ADHD) 癥狀發生率翻了一倍。

7月17日，《美國醫學會雜志（JAMA）》權威發布了以上關于青少年沉迷數字媒體相關的精神心理之痛，源自于南加州大學的研究者團隊。

破天荒！這是第一次描述現代移動數字媒體消費與ADHD風險之間關聯性，涉及新出現的各類數字媒體，如社交媒體、流式視頻、短信留言、音樂下載和在線聊天室等。

之前這方面認知，嚴重不足，這次可謂填補了空白。

一石激起千層浪，這也引發了人們的擔憂。

隨著高性能數字媒體科技的迅猛發展，人們開始憂慮這將會導致新一代青少年容易面臨 ADHD風險？

父母、學校、科技公司和兒科醫生，也開始擔心青少年的未來，沉迷于數碼科技產品, 容易分散注意力，甚至帶來更糟糕的后果。

數字媒體流行下的健康之痛……

數字媒體科技的迅猛發展，由傳統數字媒體（電視、電玩等）到現代數字媒體科技（社交平臺、智能手機、平板電腦、手機APP等），大大豐富了大家的工作、娛樂生活等。

尤其是，如今的兒童青少年對于數字媒體消費 ，達到迷戀程度。絕大多數十幾歲的青少年，都擁有一款智能手機, 每天都會上網, 其中大約有四分之一的青少年持續沉迷于網絡。

圖片來源：123RF

隨之而來的是，已頻繁報道了，兒童青少年沉迷于數字媒體，與各種神經精神障礙相關，例如更容易出現睡眠紊亂、抑郁等，會影響學習，且也有可能表現出ADHD類似癥狀。

不過，既往報道的數字媒體相關健康問題，大多是涉及與傳統數字媒體（例如電視、電玩等）相關，但現代移動數字媒體對青少年ADHD風險的影響，還鮮為人知。

沉迷數字媒體，青少年ADHD風險翻倍

那么，現代數字媒體消費，究竟是否與青少年ADHD 癥狀風險有關呢？

本次JAMA報告中，研究人員針對一開并始沒有 ADHD癥狀的2587名15-16 歲的美國在讀學生隨訪了2年，分析了14項數字媒體訪問情況(0次, 每周1-2 次, 每天1-2 次, 每天許多次)，將如何影響ADHD癥狀風險。

最后結果是，更頻繁訪問7項或14項數字媒體的青少年，更有可能出現 ADHD癥狀，發生率翻倍。

高頻訪問過所有14項數字媒體內容者,ADHD癥狀發生率在10.5%；

高頻訪問過其中7項數字媒體內容者, ADHD癥狀發生率在9.5%；

沒有訪問過任何數字媒體內容者, ADHD癥狀發生率僅4.6%。

不過，研究者強調，這些數據僅僅說明，高頻訪問數字媒體與ADHD密切相關，但并沒有確立二者之間的因果關系。

在當下數字媒體變得更加迅速流行之時, 這些發現特別為大家提了個醒，應當注意其背后潛在的精神心理健康危害。

美國兒科學會的數字媒體訪問使用指南中，提出了相關保護性建議, 推薦家長和孩子共同行動起來，暫停訪問數字媒體，并反思調整自己訪問數字媒體的習慣, 為下一代立榜樣，讓孩子們能更加輕松地意識到，迷戀上網習慣，所帶來的利弊，從而使孩子能夠更加健康成長。

參考資料：

[1] Association of Digital Media Use With Subsequent Symptoms of Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder Among Adolescents

[2] More Screen Time For Teens Linked To ADHD Symptoms

原標題：現代數字媒體屏幕前，青少年健康之痛翻倍 | JAMA